Isabel Vasconcellos - Saúde Feminina

Textos nesta página:32. Cicatriz da Cesariana/31. High Tech na Pele/30. Pele Gourmet/ 29. Maquilagem Bem Feita /28. Verão dourado 27. Dormindo Pouco/ 26. Joelhos Bonitos/ 25. Terapia Fotodinâmica/ 24.Salto Alto/ 23.Alimentos Que Embelezam/ 22.Alcoolismo e Pele/ 21.Coceira no Corpo/ 20. Mãos: Linha de Frente/ 19. Anabolizantes, Armadilha Perigosa/ 18. Aumento do Busto Sem Cirurgia/ 17. Lá Vem a Noiva/ 16.Cigarro, Assassino da Pele/ 15. Aniversário/ 14.Esfoliação/ 13. Pele Oleosa/ 12.Colo Perfeito/ 11. Manchas Súbitas/ 10.Ruguinhas na Boca/ 9.Unhas e Cutículas/8. Micoses e Herpes/ 7. Escova Progressiva Formol/ 6. Grávida, Mas linda!/ 5. Olheiras/ 4.Beber Água, mas Quanto?/ 3. Banhos de Outono/ 2. Reposição Hormonal e Beleza da Pele e dos Cabelos/ 1. Espinhas na Idade da Razão.

Cada vez mais se firma a teoria de que saúde, manutenção da beleza e juventude são resultado de multifatores . E são conseguidos ao longo do tempo , como premio pela vida equilibrada, pelo tempo bem dividido, cuidados ao longo da vida como proteção solar, não fumar, comer moderadamente, exercícios regulares , controle sobre o stress e até o índice de felicidade ou satisfação que se possa ter ... Some-se a isso uma boa herança genética e ...sorte ! É claro, o imponderável também conta... ou quem não conhece ninguém que faz tudo “errado” e continua bem, disposto, vendendo saúde e com idade indefinida....

Mas deixar tudo nas mãos de Deus ou da sorte convenhamos , é arriscado e há muito que se pode fazer pelo nosso físico, nossa aparência.

Não fumar, é importantíssimo, já que o cigarro “gasta” o colágeno, responsável por toda a elasticidade da pele , estreita os vasos, deixando a pessoa pálida e sem a nutrição adequada. A voz inclusive envelhece precocemente sob a ação crônica da nicotina: torna-se áspera,a risada sai rouca, raspada, perde-se muito da capacidade de cantar (o que não é nada animador !) Isto sem falar nos danos à saúde geral : hipertensão, sintomas cardíacos, câncer de pulmão, etc

Comer moderadamente, na verdade, comer cada vez menos, já que a cada ano metabolizamos menos as gorduras. Deve-se procurar qualidade e menos quantidade, especialmente à noite (o velho adágio : “Tomar o café da manhã como um rei, almoçar com um plebeu e jantar como um mendigo....”). Frutas , verduras, leite e proteínas magras não devem faltar . Recentes descobertas provam que muito açúcar envelhece !!!!

Dormir o suficiente vale ouro, também. Os efeitos devastadores de noites mal dormidas logo transparecem: o rosto fica pálido, flácido e desidratado, com olheiras escuras em torno de olhos fundos. O raciocínio no dia seguinte é mais lento e até as palavras podem se embaralhar.

Combata o stress com truques relaxantes: exercícios, banhos quentes prolongados para compensar um dia extenuante, um momento de relax antes do jantar, um filme divertido para fugir a preocupações antes de dormir... Organize-se para fazer algum tempo sobrar: deixe os armários em ordem, jogue fora o que ocupa espaço e é inútil, use agendas ou informatize-se com computadores de mesa e de mão. Eles distraem, facilitam o trabalho e servem também para se comunicar com velhos e novos amigos.

Faça exercícios moderados e regulares, ao menos 2 ou 3 vezes por semana, algo que não seja desagradável, mas faça você transpirar um pouco, acelerar a respiração e os batimentos, de preferência com orientação pelo menos nas primeiras vezes.

Filtro solar é o principal cosmético de prevenção do envelhecimento, O sol desorganiza o colágeno da pele, fazendo-a parecer seca, irregular, atrofiada, de coloração não homogênea e, sobretudo sem frescor, sem brilho! Mas não fique triste, pois é possível ter a pele bronzeada saudavelmente,. Os produtos destinados a proteger a pele são os mesmos que permitem que se adquira uma linda cor bronzeada duradoura sem desgastá-la.e permitem que se fique na praia ou piscina bem mais à vontade, no horário em que todos querem ir... (quem que consegue afinal, chegar à praia antes das 8 00 hs e sair as 1000 hs! Quase impossível!). Passe um protetor – bronzeador pelo menos de FPS 15, já antes de sair de casa, para que absorva bem, antes de chegar na praia... Na cidade, para sair de casa, use sempre um protetor no rosto, pescoço e mãos, especialmente se você tem atividade ao ar livre ou fica muito tempo preso no transito.

Atualmente os hidratantes são potentes retentores de água sem necessariamente serem gordurosos. – Uréia, acido hialuronico, Palmitato de retinol, (Vitamina A), glycans e outros ativos fazem muito tanto na maciez e hidratação como ajudando a estimular colágeno. Pode-se associar substancias tensoras que mantêm a pele firme no lugar, dando um ar “esticadinho” logo pela manhã ou antes de uma festa, o tal efeito “Cinderella”, pois criam película invisível que segura a expressão cansada e abatida (Liftline, Raffermine, Tensine),

VITAMINA C em seruns delicados , que ajudam a recuperar a pele dos danos do sol, tempo e poluição, potente antioxidante e revitalizador .

ÁCIDOS -existem vários ácidos que podem ser utilizados especialmente em cremes noturnos, O mais eficiente em rejuvenescimento é o famoso ácido retinóico , que estimula as fibras colágenas e promove uma esfoliação , revitalizando a pele. E inclusive de excelente ação no clareamento de manchas e uniformização da cor da pele .

Äcido glicólico e outros alfahidroxiacidos, como os ácidos de frutas também são eficientes, dando luminosidade, viço,refinamento e estimulando a produção de colágeno.

ESTRADIOL- um importante ingrediente , desde que seu uso seja autorizado pelo ginecologista e prescrito em formulações pelos dermatologistas. Estimula intensamente a organização das fibras colágenas assim como sua quantidade, dando firmeza e tônus à pele . É usado também em produtos capilares para aumentar a força dos fios. Com seu uso, a derme, camada mais profunda da pele fica maior em espessura e mais firme, a pele fica menos transparente para que não se visualize vasos em excesso e olheiras

. Um dos grandes problemas estéticos da maturidade, tanto em homens como em mulheres é a perda de volume dos cabelos .Os tratamentos visam devolver, ainda que parcialmente, o volume de cabelos perdido e também prevenir e evitar que a queda progrida.

Medicamentos via oral e locais tem sido usados com muito sucesso pelos dermatologistas . A reposição hormonal feminina também ajuda consideravelmente.

Além de tudo issso ,existem muitos recursos que mantém o frescor da juventude por muito tempo, até indefinidamente, uma série de pequenos e simples procedimentos feitos por dermatologistas e cirurgiões plásticos.

Tratar de si próprio , cuidar-se, pode ser determinante da felicidade de alguém, da manutenção do entusiasmo pela vida , o interesse que o mundo em volta desperta ....

Ao lado de toda a expectativa que cerca o nascimento de um bebê, há sempre na mente das mulheres, o pensamento de como ficará seu corpo após o parto e uma das preocupações é a cicatriz da cesariana, quer esta cirurgia esteja ou não planejada previamente.

Muitas destas mamães nunca antes se submeteram a nenhuma intervenção cirúrgica e a maneira com que seu organismo irá reagir pode parecer uma incógnita

Mas a maioria das chances é que a cicatriz fique ótima, especialmente após 12 meses do parto , pois hoje em dia.os médicos têm como uma de suas prioridades , o resultado estético da cirurgia,.

Claro que a cesariana marcada com calma e antecedência , com o anestesista já a postos e toda a equipe de prontidão, tem ainda mais probabilidade de se desenrolar perfeitamente, com o cirurgião desenhando calmamente a incisão bem baixa, à prova de qualquer biquíni, pois nesta circunstância, não haveria necessidade de retirar o bebê apressadamente, e a estética ficaria naturalmente em segundo plano. Mas mesmo em circunstâncias de cirurgia não eletiva , após algumas horas de trabalho de parto ou com o bebê prestes a vir ao mundo, um cirurgião experiente poderá fazer um belo trabalho , considerando a vulnerabilidade feminina quando o assunto é beleza....

Os pontos feitos com fio fino e delicado, na maior parte dos casos, passam por dentro da pele , o que chamamos sutura intradérmica. Para retirá-los cerca de uma semana ou 15 dias depois, o obstetra apenas puxará uma das pontas

Certo número destas cicatrizes, poderão momentaneamente parecer consistentes e altas , como um cordão, mas com adesivos ou cremes de corticóides acrescidos de outras substancias como rosa mosqueta, pantenol e alantoina., ou, muitas vezes, mesmo sem nenhuma providencia, voltarão ao normal em cerca de um ano.

Algumas mulheres são propensas às cicatrizes alargadas, duras, altas, um tanto exageradas em espessura e consistência.e isso não é culpa do obstetra, mas depende de fatores individuais e constitucionais . São os chamados Quelóides , uma maneira do organismo de supervalorizar o fechamento da ferida cirúrgica, produzindo excesso de fibras colágena e elásticas . Nestes casos, tentam-se primeiramente pomadas ou cremes à base de corticóides . Se não houver melhora, faz-se infiltração delicada com agulhas finíssimas de um coquetel de substancias que fazem com que a cicatriz volte ao normal, mesmo que já haja decorrido muito tempo.

Também pode ocorrer alguma infecção num ponto localizado da cicatriz, com formação de abscesso, necessidade de manutenção de dreno por alguns dias e aí podemos nos deparar com cicatriz mais larga e inesperada, mas que também podem ser igualmente tratadas com sucesso. .

Recursos que antigamente eram usados, tais como betaterapia (um tipo de radioterapia) ou retoque da cirurgia, com plástica na região, já não são necessários, pois os medicamentos usados localmente são eficientes e não demandam quase nenhum sacrifício

Recomenda-se que não só enquanto a cicatriz estiver com os pontos, mas especialmente 30 dias após a retirada dos mesmos, mantenha-se uma tira de micropore no local, em toda a extensão do corte , para diminuir a tensão que porventura possa existir na região e com isso provocar a cicatrização exagerada, que chamamos de hipertrófica, que pode resultar em quelóide.

Proteger a pele do sol , ao freqüentar praias ou piscinas, com filtro solar de pelo menos FPS 15 é fortemente recomendado, não só nas moças claras, mas especialmente nas morenas, mulatas e orientais, que podem desenvolver pigmentação escura na cicatriz se esta for exposta precocemente ao sol

Passado 6 meses ou 1 ano, aquela linha que permanece, pode ser atenuada com cremes de ácido retinóico suaves, que descamando levemente, apagam em parte a marca do corte.

Quando há um afundamento da pele na região, demarcando uma “barriguinha” pra cima da incisão, há modernos recursos como as injeções de ácido hialuronico (Surgiderm, Juvederm, Restylane) que homogeneízam o relevo e ainda estimulam a produção de colágeno na pele profunda. Introduzindo a agulha sob a cicatriz, os dermatologistas “quebram” a fibrose que repuxa a pele da área.

Novas terapias à base de luzes e lasers também tem se mostrado úteis na complementação do tratamento , mais raramente , quando ainda sobra uma linha que incomoda, ou se visaulizam vassos avermelhados no fundo da cicatriz , persistentes. . O Starlux, equipamento de última geração que alia radiações luminosas pulsadas e ablativas tem sido usado nestes casos

Assim, sem afligir-se com resultados estéticos indesejáveis, a mamãe pode se dedicar totalmente ao bebê!

Novos tratamentos têm se utilizado do que há de melhor na ciência: medicina, física química se aliam para que se consigam resultados cada vez melhores, mais acessíveis e seguros, com menos riscos de efeitos indesejáveis. Firmou-se a tendência de tratamentos, rápidos e eficientes, ao lado de clássicos consagrados como cremes com ingredientes poderosos.

Veja as novidades de sucesso nas clínicas dermatológicas do Brasil e do mundo todo:

Um dos sucessos recentes em renovação e, recuperação da pele é a chamada Terapia Fotodinâmica conhecida também como “ALA-PDT”, tratamento para manchas, asperezas, imperfeições e envelhecimento, que surgiu inicialmente com a finalidade de tratar e prevenir o câncer de pele, mas depois provou sua eficácia estética. em rejuvenescimento e remoção de manchas A técnica se utiliza de um ácido sensível à luz, (fotossensibilizante) , o ácido amino levulílinico , aplicado sobre a pele sendo depois a pele exposta a uma fonte de luz emitida por diodo, por cerca de 60 minutos Ocorre então a intensa renovação das células cutâneas.A pele se recupera em cerca de oito dias, O resultado é uma pele clara, viçosa e brilhante, significantemente rejuvenescida, mais firme .

Peles irritadas, com espinhas, asperezas e cravos podem se recuperar em cerca de uma semana com as luzes emitidas por LED, em equipamentos como Multiwaves e Gentlewaves. Em duas a quatro sessões de 20 minutos sob a bela Blue Light, as espinhas secam , normaliza-se em parte a oleosidade e o rosto já toma um aspecto calmo e homogêneo. Isso dá tempo para que demais medicamentos porventura necessários, tenham tempo de agir, sem que se esteja aflita pela rapidez dos resultados, pois já há melhora significativa na primeira aplicação. Ë um método simples, que não provoca descamações nem irritações e podem até mesmo ser usado em grávidas.

Pode ser usado em qualquer idade, em intervalos que variam de 2 dias a 1 semana, numero de sessões de 2 a 8, sem necessidade de período de recuperação.

STARLUX IR – o equipamento de luz pulsada ganhou nova ponteira capaz de atingir camadas profundas e com isso, além do refinamento, revitalização da pele , clareamento de mancha s e vasos, consegue aumentar de maneira significativa a firmeza da pele, graças ao aumento e reorganização doe fibras colágenas levando à pele mais firme e tensa.. É feito em cerca de 3 a 5 sessões.

O mais novo tratamento, de ótimos resultados e pouca agressão, elimina as depressões, os famosos “furinhos” da celulite, através do preenchimento com um novo tipo de ácido Hialurônico, muito denso e durável, com alto poder de estimular formação de rede de colágeno e, por si só, imediatamente faz desaparecer o desnível existente na região afetada. A pele é preparada com cremes de anestésicos e o produto é injetado por meio de agulhas, como num preenchimento facial.

Ao longo de 2010 , aguardam-se resultados que estão em estudo , especialmente na área de celulite e queima de gordura .

Muitos cosméticos têm usado o apelo “gourmet”, isto é , referencias a frutas e alimentos sofisticados como ingredientes, para chamar a atenção das mulheres....

Cheiros e sabores, recordações particulares e noções de alimentos saudáveis, inconscientemente impulsionam a consumidora a comprar um potinho que promete trazer coisa boas para a pele....

Ingredientes derivados de frutas e sementes já são encontrados há um bom tempo nos cremes , máscaras, shampoos e condicionadores. Atualmente temos visto ativos derivados de chocolates, cacau, capuccino, berries (frutinhas vermelhas), macadamias, castanhas e até mesmo o caríssimo caviar.

O importante é que estes ativos funcionem, é claro, mas o fator psicológico ao se escolher cosméticos tem relevante papel. Os produtos “gourmet’para a pele, abrem mais um caminho motivando as pessoas a se tratarem, já que há o fator sensorial como chamariz e ainda subliminar mensagem de produto seguro e mais natural, Carregam em si a ideías de beleza inegável da Natureza.e o conforto de certas lembranças da infancia nos remetendo aos caramelos e chocolates ...

Mas afinal, qual o real benefício de utilizar esta tendência em produtos de beleza, para serem usados diretamente na pele ?

Muitas substancias que atraem por serem comestíveis agradáveis ao paladar podem mesmo conter ativos preciosos, vejam só:

O morango contém o poderoso ÁCIDO GLICÓLICO , que refina, suaviza a pele, combate poros dilatados e cravos , clareia manchas e estimula a firmeza da pele.

O chocolate é lubrificante, emoliente, acalma peles sensíveis e desgastadas pelo sol e pelo ambiente . Ideal para peles secas e finas

A macadamia contem óleos suaves, não excessivamente gordurosos que protegeem, criando película que resguarda a pele do vento, reswecamento, ar condicionado . É ótima também para ser usada pós- sol.

O pessego contém alfa hidroxiácidos ( AHA ) que dão brilho aveludado ( a famosa pele de pessego ) , refina, facilita a penetração de hidratantes e restaura o viço perdido.

Caviar contém proteínas tensoras, capaz de dar mais firmeza , além de propriedades antienvelhecimento

Capuccino e café podem estimular a circulação acalmando e desinchando pele pálida e cansada e pálpebras inchadas

Assim, pode-se aproveitar os benefícios “gourmet”na pele, sem no entanto esquecermos que só funcionam quando aliados à tecnologia e a outros ingredientes sintéticos que conferem eficácia e segurança.

Não há quem não se sinta mais bonita com o realce que os mágicos tubinhos e potinhos nos dão . Sem contar que a maquilagem pode agir como proteção da pele, resguardando-a do ressecamento, causado pelo ar condicionado, vento, poluição, ajudando também a minimizar os danos solares.

Atualmente as linhas cosméticas oferecem ampla gama de alternativas, produtos livres de óleo, bases hidratantes para peles secas , rímel com fortalecedores de cílios e batons com filtro solar e umectantes .É também um ótimo truque para as mulheres que tem certa compulsão para mexer meio que inconscientemente na própria pele , escoriando, machucando, fazendo-a ficar cheia de manchas e marcas, .pois funciona como um lembrete, além de se desfazer e sujar as mãos de quem for se auto-manipular.

Para aproveitar ao máximo o belo efeito que bases, pós, blushes, sombras e rímel podem dar ao seu rosto, capriche na preparação e na limpeza .

· O ideal é antes de tudo limpar o rosto com algodão embebido em adstringente ou tônico líqüidos. Isso manterá os poros fechados, o que irá segurar a maquilagem por horas . Passe depois uma camada bem fina de hidratante.Se tiver pele oleosa, poderá dispensa-lo especialmente à noite e

· Corrija olheiras , manchas e espinhas com corretivo claro, que elimina o aspecto cansado e dá luminosidade à face; em seguida espalhe a base,por cima fixando-a com pó solto translúcido , que é um dos grandes segredos da duração e homogeneidade do trabalho.

· Aplique um certo excesso de pó com pincel no alto das maçãs no contorno dos olhos, pois se você borrar o rímel ou a sombra , fica fácil no fim do make up, “varrer’ o excesso de pó com as sujeirinhas que caírem nessa região deixando a maquilagem perfeita

· Se quiser um efeito mais luminoso e brilhante à noite, você pode usar pó iridescente no alto das maçãs, nas olheiras, canto dos olhos, queixo e uma linha vertical no dorso do nariz, fica parecendo uma modelo ! ( sugestão pós Iridescente Mac )

· Aplique blush nos pontos estratégicos,. Se quiser um aspecto bem natural, mas chic, experiemnte um pó bronzeado logo abaixo das maçãs . Este truqyue afina rostos mais cheinhos. O mesmo pó bronze serve para ser aplicado nas asas laterais do nariz e abaixo da ponta para deixar o narizinho menor e mais arrebitado.

· Contorne os lábios , se quiser aumenta-los levemente , com lápis da cor do batom ou levemente mais escuro apenas na parte central da boca (como faz a Angelina Jolie) , passe batom ou gloss, de longa duração para não deixar marcas nas xícaras, nem em ninguém...,

· Penteie as sobrancelhas com rímel incolor para mantê-las em ordem o dia inteiro, se necessário corrija as falhas com lápis ou sombra, esfumando bem

· A sombra nas pálpebras superiores ajuda a fixar rímel, lápis e delineador, pois mantém a pálpebra mais seca . Aplique rímel nos cílios, em várias camadas para um efeito mais teatral, ou um pouquinho só se preferir uma ar natural e esportivo.. Lembre-se que o rímel à prova d’água evita o aspecto borrado no fim do dia, apenas necessita mais capricho ao ser retirado .

· Se quiser sofisticar mais, use delineador rente aos cílios superiores e esfume a extremidade do traço com sobra cinza ou marrom, aplicada com pincel bem fininho..

· Sombra ou pó bronze na linha de reentrância da pálpebra superior, avançando um pouco em direção ao alto, serve bem para disfarçar pálpebras caídas ou inchadas.

Só não esqueça de limpar bem o rosto antes de dormir, isto é essencial! Para retirar produtos à prova d água dos olhos, o que resolve mesmo são demaquilantes oleosos aplicados com algodão, retirando depois os resíduos com sabonete ou creme de limpeza, sem dispensar tônico ou adstringente líquidos que deixam a pele completamente livre....

Quem é que não tem vontade de exibir um belo bronzeado , nestes dias mais quentes , nas noites que convidam a sair de casa...? Mas , vamos cuidar para que seja um tom dourado, saudável, com pele fresca e luminosa.

Muitos ainda pensam que usar filtro solar impediria o bronzeamento. Os filtros hoje são sinonimos de bronzeador! Tenha isto em mente se você quiser exibir uma cor esplêndida , homogênea e duradoura, numa pele jovem e fresca . Os produtos modernos protegem das radiações que causam queimaduras, cancer de pele, envelhecimento e ao mesmo tempo deixam passar os raios responsáveis pelo tom do verão!

Surgem dúvidas sempre que se vai escolher o produto ideal. Quanto mais clara for a cor da pele, mais cuidados requer, maior o fator de proteção necessário. O FPS indicado nos rótulos traduz quantas vezes multiplica-se o tempo em que alguém pode ficar exposta sem sofrer queimadura solar. Assim, se uma lourinha levasse 20 minutos para ficar vermelha ao sol, sem nenhuma proteção, ao usar filtro solar com FPS 15, este tempo se multiplicaria por 15 e ela levaria então 300 minutos (5 horas), para ficar vermelha! Isto representa uma grande vantagem e liberdade! Não é preciso restringir os horários tão rigidamente como se recomendava antes . Se for ficar muito tempo na praia, use um FPS alto , 30, por exemplo .

Estes bronzeadores-filtros podem ser atualmente também encontrados em gel, , spray, loções oil free, procurados pelos que não gostam da sensação “oleosa“ que os filtros de antigamente davam. Os homens, principalmente, reclamam de produtos gordurosos, assim como quem tendencia à cravos e espinhas. Os esportistas então, precisam de filtros que não escorram , resistam à transpiração e à agua, sendo perfeitos para eles estes filtros-bronzeadores de cosmética leve e aderente.

Os autobronzeadores, substancias que “oxidam “a primeira camada da pele, conferindo bronzeado dourado, estão liberadas e até estimuladas pelos dermatologistas , para o corpo e rosto, já que moderam a ansiedade em se tomar muito sol. Muitos produtos prontos, da linha comercial , já tem essa tecnologia e há vários produtos lançados recentemente no mercado. Pode –se usar à vontade, lembrando que nas peles mais morenas e amareladas , ficam melhor do que nas rosadas.

Os hidratantes para o dia a dia devem ser finos e potentes, sem engordurar desnecessariamente a pele. Podem conter filtro, inibidores de manchas, vitamina C, estimuladores da produção de colágeno, antienvelhecimento, tensores, (que ‘seguram “a pele, com efeito ‘Cinderela” etc) Devem ser aplicados diariamente após limpar bem a pele com sabonete ou creme de limpeza, tônico ou adstringente.

Maquilagem ajuda a proteger e pode realçar ainda mais o bronzeado. Naturalmente o make up é mais leve e transparente, com ênfase em bases liquidas levemente cintilantes, pós translúcidos, rímel à prova d'água carregado em várias camadas e lábios com batons transparentes, mas que não grudem nos fios de cabelo ao vento...Quem gosta de ir maquilada à praia pode ir sim! A maquilagem protege, não é prejudicial, exceto nos caso de produtos “caseiros”, e testados pela primeira vez ao sol, aí, sim, pode ocorrer alergia...O Brasil precisa, além, de outras coisas, aprender a aceitar os tipos diferentes de pessoas e não se prender prosaicamente a um padrão de aparência.

Hidratantes para o corpo são essenciais no verão, já que a pele resseca com o sol e o cloro das piscinas. Procure os produtos que contenham uréia (retentor de água) e silicone (proteção e brilho).

Não há quem não tenha percebido que uma noite sem dormir, ou com poucas horas de sono entrecortado, provoca significativos prejuízos na aparência. no dia seguinte:

Rosto pálido, abatido, olheiras fundas e roxas e poros dilatados numa pele onde a maquilagem não se fixa bem.

Muitos aparecem com os olhinhos pequenos, cercados por bolsas inchadas, pálpebras caídas, que dão um ar meio devasso de quem passou a noite sabe-se lá aonde...Erupções de espinhas aparecem nos mais jovens, acrescidas de incômoda oleosidade.

Peles mais maduras ou sensíveis, podem ficar com certo ardor no rosto e a sensação de intenso ressecamento

Tudo porque, quando não dormimos bem, deixamos de eliminar toxinas , produtos a serem descartados resultado de nosso metabolismo diário. Além disso, a sobrecarga que a falta de repouso representa, ordena que rapidamente nosso corpo secrete hormônios corticosteróides como o ACTH . Se esta substancia faz com se possa agüentar a sobrecarga do cansaço, por outro lado, tem efeitos colaterais visíveis, decorrentes do aumento do metabolismo de certas glândulas. Assim, aumenta a produção de óleo em nossas glândulas sebáceas, determina retenção de líquidos por todo o corpo e ordena o consumo de fibras colágenas da pele,

Desta forma , os primeiros efeitos visíveis são pele sensível e meio gordurosa que não segura a maquilagem, rosto caído (o consumo rápido do colágeno faz perder a firmeza e o grau de hidratação dos tecidos cutâneos), inchaço nas pálpebras e celulite (retenção de líquido no tecido gorduroso) , olheiras fundas (a pele com menos colágeno fica mais transparente para os vasos que correm no fundo, além do sangue estar mais escuro pela menor oxigenação e pela presença de toxinas)

Sem contar que a falta de sono dá mais fome , vontade de comer doces e predispões à obesidade, pois queimamos menos gordura!

Para recuperar a pele “cansada”literalmente, os mais potentes cremes são á base de vitamina C, que ajuda a eliminar radicais livres e toxinas, assim como ácidos fracos bem suaves, como glicólico e mix de ácidos de frutas.

Para sair de casa com melhor aspecto, lave o rosto com água quente , que provoca momentânea vasodilatação , provendo um fluxo de nutrientes e oxigênio.O rosto já fica mais rosado e menos abatido . Em seguida aplique hidratante leve de preferência com tensores como liftline e tensine, que dão o efeito cinderella de descanso. As mulheres podem, por cima, aplicar a maquilagem e fixar com pó solto para fazê-la durar mais .

Tome um café da manhã saudável à base de frutas , queijos e pão integral e procure voltar cedo à noite, para descansar...

Sem que se perceba nossos joelhos estão sempre trabalhando, o dia inteiro se dobrando e esticando, raspando no chão ou entrando em atrito com nossas roupas quando nos ajoelhamos, se machucando quando caímos e se arranhando quando nos depilamos...

Não é à toa que a pele de nossos joelhos fica escura, áspera,seca, cheia de bolinhas protuberantes. Isto é simplesmente a reação de defesa da pele que tem que suportar tantas agressões . Quando o clima esfria a região pode se tornar ainda mais grossa e sensível.

Os joelhos são um ponto de grande atração no conjunto feminino; os homens freqüentemente notam com prazer este detalhe anatômico, especialmente quando as mulheres cruzam elegantemente as pernas ou quando caminham com saias esvoaçantes.ou com vestidos que se abrem estrategicamente em fendas

Sem falar nos momentos em que alguns não resistem e pousam audaciosamente as mãos em promissores joelhos, ainda que por breves instantes... Esperam encontrá-los macios e hidratados....

Para mante-los lisos, claros , refinados e com toque aveludado, aplique diariamente cremes fortes, que contenham em sua composição ingredientes poderosamente hidratantes e redutores de células mortas, como uréia, ácido glicólico ou alfa hidróxiácido , ácido salicílico, pantenol, lactato e dimethicones.

Bucha vegetal ou esponja áspera de vez em quando é bom, uma vez por semana digamos, mas não exagere senão corre-se o risco da pele engrossar mais ainda em defesa à agressão.

Um bom momento de se aplicar o creme é antes de dormir para não esquecer você pode deixar o produto no seu criado-mudo.

Outra preocupação é com certa flacidez que pode aparecer após os 45 anos e que melhora muito com cremes à base de ácido retinóico e hormônio feminino estradiol, estes porém, devendo ser prescritos por dermatologista .

Quem se incomoda com o escurecimento dos joelhos, deve caprichar em alguns detalhes que minimizam o grau de agressão: nos exercícios físicos feitos de joelhos ou tarefas domesticas nesta posição, use sempre uma almofada fina , colchonete ou joelheiras . Se sua depilação é feita com lamina, nunca deixe de passar um creme lubrificante ou sabonete antes, para que a lamina deslizem com o mínimo de traumatismo possível.... Lembre-se , quanto mais agressão, maior o escurecimento da pele dos joelhos.

Arranhões e ferimentos devem ser bem cuidados para evitar quelóides (cicatrizes altas e largas) na região. Lesões mais sérias podem exigir até certa imobilização por alguns dias, para que a cicatriz se faça sem distensão da pele.

Nas “emergências”, precisando disfarçar joelhos escuros e manchados, misture hidratante encorpados com um pouco de base de maquilagem de boa permanência , o efeito fica leve e natural

Assim de vez em quando, dê um pouquinho de atenção aos joelhos e você se sentirá à vontade para mostrar estas estratégicas estruturas, tão emblematicamente femininas.....

Terapia Fotodinâmica – “ALA-PDT” , este é o nome do mais moderno tratamento para manchas, asperezas, imperfeições e envelhecimento, que surgiu inicialmente com a finalidade de tratar e prevenir o câncer de pele, mas depois provou sua eficácia estética.em rejuvenescimento e remoção de manchas

A técnica rápida e simples se utiliza de um ácido sensível à luz, (fotossensibilizante) , o ácido amino levulílinico , o ALA

As vantagens são: a renovação rápida da pele, sem grandes sacrifícios,sem riscos de pigmentação se os cuidados adequados forem tomados, um período curto de recuperação, , os ótimos resultados mantidos por cerca de 2 ou 3 anos , mais praticidade e menor custo do que as aplicações de laser tradicionais., pois normalmente se resume numa única aplicação.

Já as desvantagens são: a necessidade de proteger-se rigidamente do sol por 8 dias, com vermelhidão por uma semana e certo ardor pelo mesmo período.

Para manter os resultados basta sempre proteger-se adequadamente ao sol com filtros solares.

Este clássico ícone de feminilidade, um verdadeiro símbolo da mulher, pelo menos nos últimos 150 anos, cada vez está mais fortalecido.

Podem dizer o que bem quiserem: invocar os males pra coluna, dizer que é modismo, exagero, futilidade, taxar de inadequado, invocar o feminismo...Mas nada adianta! O fato é que o salto alto determina uma inequívoca feminilidade, com certo poder!

O interessante é que é uma feminilidade sexy, sem dúvida, mas não vulgar ou um tanto óbvia demais, como ocorre com outros símbolos conhecidos, como a minissaia, lingerie preta, corpetes decotados, etc. Ë uma mensagem subliminar, fina, elegante e discreta de que se está em frente a uma mulher, não importando se ela é ministra, professora, atriz, modelo, juíza ou dona de casa...

Pode estar combinado a um conjunto austero, um tailleur cinza, uma calça discreta, mas se o salto está presente, o recado está lá: “aqui está uma mulher que não desistiu de ser feminina, não importa o que haja, não importa sua idade, condição ou se o mundo está de cabeça pra baixo”.

Se vem associado a uma calça justinha, shorts, minissaia ou vestido de noite, é uma verdadeira arma de sedução, capaz de vencer muitas guerras.

Ë talvez um dos poucos complementos, tendo como companheiros talvez o colar de pérolas e o batom, que qualquer mulher pode usar sem ser criticada em suas virtudes, sem serem abaladas sua credibilidade profissional, em qualquer parte deste mundo. .

Aliás não há homem na face da terra, rico ou pobre, jovem, maduro, gay, machão, religioso ou cético, culto ou ignorante, de esquerda ou de direita que não ache que as mulheres ficam mesmo mais bonitas de salto, é ou não é ?

Ainda por cima, os saltos são capazes de fortalecer os músculos glúteos e alguns músculos das pernas, fazendo a mulher assumir uma postura mais curvilínea assim que se coloca no pezinho um dos exemplares de salto disponíveis.

Podem ocorrer dores na coluna com saltos altos demais usados continuamente. Os exercícios tais como a musculação, fortalecem a musculatura do dorso, que sustenta a coluna e diminui muito o problema, para que não tenha que se desistir do saltinho.

Os dedinhos dos pés e a parte anterior da planta podem se traumatizar consideravelmente, especialmente os de bico muito fino e material mais rígido. Contorne o problema alternando os modelos, procurando também comprar alguns sapatos com um pouco de plataforma e dando preferência a materiais bem macios, sem esquecer as vantagens dos de bico arredondado ou abertos na frente, os graciosos “peep toes”.

Após um dia inteiro de salto. Não deixe de usar creme com uréia, ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico, para amaciar a sola dos pés e antagonizar a tendência natural da pele endurecer e rachar. Isso também ajuda as unhas a se manterem bonitas. Existem no mercado cremes especiais para os pés , procure estes componentes nos rótulos.

Cuide das calosidades , raspando-as após um banho quente e aplicando creme para os pés logo após, assim evita-se que os calos cresçam e doam .

Se o salto é muito inclinado, pode-se usar uma minipalmilha acessória, sob a parte da frente da planta do pé, para tornar o ponto de apoio mais macio.

Assim , com estes cuidados, vá em frente, confiante e linda com seu salto alto !

Não é bom saber que alguns alimentos que fazem parte do nosso dia a dia (ou deveriam fazer...), além de gostosos, servem para nos “embelezar“ , deixando nossas peles mais vivas e viçosas, nossos cabelos mais fortes ? E agem assim INGERIDOS, sem dar trabalho , simplesmente fazendo parte das nossas refeições.

Claro que devemos usar o bom senso e variar um pouco de cada uma dessas fontes de beleza natural, todo exagero pode ter efeito inesperado. Mas vale a pena termos em mente e em mãos a lista desses alimentos e seus respectivos benefícios, para quem sabe assim nos animarmos a ter uma alimentação mais saudável !

Couve, Brócolis, Rúcula, Espinafre, Almeirão, (todas as folhas verdes) - contém, anticancerígenos naturais, favorecem o viço e a normalização da pele, regularizam irritações e dermatites.

Feijão, Lentilha, Folhas Verde-Escuras e Fígado- ricos em ferro, previnem a anemia , melhorando palidez e podem deixar cabelos e unhas mais fortes. . Se forem ingeridos em associação com frutas ricas em vitamina C (laranja, limão, acerola, caju, por exemplo), fazem efeito melhor ainda

Mamão, Cenoura, Pimentão, Abóbora- este grupo é rico em vitamina A, são os de cores amarela e alaranjada, ótimos para regular pele áspera, melhorar muito as bolinhas da testa , braços, coxas e bumbum, diminuir a tendência a espinhas e cravos, combater irritações crônicas.

Abacate: contém glutation, antioxidante que reforça o sistema imunológico Vitamina A, Vitamina C e cálcio. Assim esta deliciosa fruta age contra o envelhecimento , fortalece cabelos, combate o ressecamento das pernas , braços, mãos e rosto, , favorece a renovação da pele, melhora ossos e unhas . Só tome cuidado para não o consumir com muito açúcar pois se torna muito calórico...

Azeite de oliva extravirgem: contém vitamina E, potente antioxidante , diminui o ressecamento da pele do corpo e rosto, melhora cicatrização, acalma dermatites, caspa e inflamações .

Tomate, melancia : ajudam a manter o bronzeado e são ricos em licopeno (bioflavonóide), que age contra o desgaste natural.

Castanha-do-pará rica em selênio, e Vitamina E , combate o envelhecimento, sendo antioxidante , melhora também o ressecamento da pele e cabelos. Apenas não exagere na quantidade , já que tem muitas calorias.

Cenoura: mantém o bronzeado, ajuda a deixar a pele lisa e equilibrada-contém betacaroteno , vitamina A e E.

Leite : fortalece os ossos favorecendo a boa postura , força muscular,deixa as unhas fortes

Laranja, Limão, Tangerinas – ricos em Vitamina C , favorecem a imunidade, a resistência ao danos solares , torna a pessoa menos vulnerável a hematomas e equimoses.

Peixes- são ricos em proteína, fósforo, potássio,cálcio,selênio, fortalecem músculos, ossos e dentes, contribuem para a firmeza da pele do rosto e corpo, cabelos e unhas, e aumentam a imunidade .

Frango (sem pele) : fonte de proteína, zinco e cobre (minerais antioxidantes) e ferro, pode fortalecer cabelos, unhas e pele .

Brócolis: ricos em flavonóides, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e magnésio e fibras, retardam o envelhecimento, combate a fadiga e a anemia,.

Clara de ovo : fonte de proteína, favorece a firmeza da pele, fortalece cabelos e unhas

Mocotó, Gelatinas, Tutano, Ossos de boi e galinha : ricos em colágeno, favorecem a firmeza da pele, deixam unhas e cabelos bem mais fortes e combatem celulite e flacidez, pois a pele que recobre nossas gordurinhas torna-se mais rígida , ficamos mais “durinhas”..

Mamão, Abóbora,Cenoura ; pelo betacaroteno , favorecem a manutenção do tom bronzeado, e além disso protegem de queimaduras solares. .

O alcoolismo atualmente é uma doença muito preocupante, com conseqüências físicas, psíquicas e sociais e que provoca alterações na pele desde as fases mais precoces do consumo exagerado de bebidas alcoólicas, especialmente na mulher, que tem o organismo muito mais vulnerável. . Apesar de haver cerca de 4 homens dependentes de álcool para cada mulher alcoolista, como se convencionou chamar, o organismo feminino é bem mais frágil, bastando metade do consumo masculino para que atinjam o mesmo nível sanguíneo de álcool. As mulheres estão bebendo cada vez mais e isso é visível em qualquer restaurante, balada, festa ou happy hour.

Vale discorrer sobre os estragos que as bebidas alcoólicas causam na aparência, para ver se se começa a desestimular tal hábito. As alterações na pele são decorrentes tanto dos danos ao fígado, como à dilatação constante dos vasos, perda da firmeza das paredes vasculares, alterações no metabolismo das glândulas sebáceas e alteração da imunidade.

Há os sinais clássicos do consumo pesado: vasos dilatados que parecem “aranhas” (spider) no abdômen, pescoço, vasinhos arrebentados no rosto, manchas brancas nas unhas, palmas das mãos avermelhadas e quentes, rosto afogueado, nariz que vai “crescendo” graças ao aumento das glândulas e poros, ficando inchado e congestionado, um horror... É daí que vem a expressão ‘cara de bêbado“, um conjunto de sinais que nos dá essa impressão.

Mas há novos indicadores de alcoolismo, mesmo com consumo não tão abusivo. Pele muito oleosa no centro do rosto, eczemas, descamações na testa, sobrancelhas, couro cabeludo (caspa) cantos do nariz, configurando a Dermatite Seborreica., pertencem a eswe grupo.Também pode aparecer algumas formas de psoríase, com descamações resistentes em joelhos e cotovelos, o eczema numular com manchas descamativas arredondadas espalhadas pelo corpo e as púrpuras, manchas cor de vinho em braços e pernas.

A Acne, com espinhas e cravos, pode surgir ou piorar nas mulheres que já tem tendência, especialmente as jovens que exageram nas cervejas, batidinhas e caipirinhas, pois se agrava com as calorias ingeridas. A celulite também marca presença já que está relacionada ao excesso de carboidratos do álcool. Lamentável ver moças tomando cerveja na praia logo de manhã, pois a barriguinha estufa na hora e a celulite já aumenta para o dia seguinte... E o cúmulo é escutá-las discutindo tratamentos de beleza e dieta enquanto se envenenam com as latinhas...

A Rosácea, com espinhas sem ponta e sem cravos, que aparecem sobre pele irritada, vermelha e mais madura, também é outro distúrbio que pode ser desencadeado nos primeiro tempos de abuso alcoólico.

Quem, já está bem comprometido, em franco alcoolismo, pode apresentar lesões alarmantes na pele, com manchas escuras, ferruginosas, intensa sensibilização ao sol que se assemelham a queimaduras, quadros preocupantes como a Pelagra e a Porfiria, causadas pelo comprometimento do teor de proteínas no organismo e alterações hepáticas. .

Como se não bastasse, o organismo fica com a defesa bem prejudicada, sensível a infecções por fungos e bactérias, tornando-se bem mais freqüentes as micoses dos pés, micose das unhas, de tratamento arrastado e difícil e até mesmo aquelas manchas brancas de praia, a ptiriase versicolor, surge com mais facilidade...

Há muitas causas possíveis para se ter coceira no corpo: alergias, reação a medicamentos, doenças gerais, distúrbios leves ou graves de nossa saúde e até infestações por parasitas e, é claro, as picadas de insetos .. Mas uma das causas mais comuns é o ressecamento da pele .

Este ressecamento pode ocorrer tanto por fatores individuais, como pelas condições climáticas ambientais, como baixa umidade do ar, frio , sendo também possível conseqüência de hábitos tais como banhos mais quentes e longos quando a temperatura está mais fresca.

Nossa pele perde parte de sua lubrificação natural, pode chegar até a descamar levemente, ficando com aspecto áspero e seco. Essa espécie de renovação mais rápida ocasionada pelo ressecamento faz com que apareça a sensação de coceira. O ato de coçar, por sua vez, agrava ainda mais a agressão sofrida pela pele e podem surgir áreas de verdadeiro eczema com placas vermelhas, muito secas e irritadas.

É freqüente a coceira pós-sol, que vem junto com o descascamento da pele, quando se passou dos limites no banho de sol.....

Mas não é difícil eliminar o problema. Procure usar sabonetes suaves e com poder umectante, evite esfregar com bucha as áreas irritadas e capriche na hidratação logo após sair do banho, assim você não precisa sacrificar seu momento de prazer diminuindo a temperatura da água... Aplique hidratantes encorpados à base de uréia, silicones, dimethicones, germe de trigo, óleo de avelã, de uva, manteigas, alantoina, pantenol..

Outras causas possíveis de coceira podem estar relacionadas às alergias , tanto a roupas, perfumes, bijuterias, tintas , sabonetes , como as alergias à alimentos e medicamentos .

Doenças que merecem muito cuidado, como hepatites, tumores e infecções, também podem causar coceiras.

Assim , se a coceira persistir e não ceder facilmente , a providencia correta a ser tomada é procurar um dermatologista que poderá receitar cremes de corticóide ou diagnosticar outras alterações.

(foto: Ligia e eu no lançamento do meu livro "O Fantasma da Paulista", do qual ela fez o prefácio)

Suas mãos trabalham o dia todo, mexem com substancias agressivas, lavam-se, machucam-se, aplicam força e ao mesmo tempo mantém o refinamento dos movimentos para que você seja capaz de executar tarefas minuciosas. Tudo isso desencadeia uma reação na pele das mãos para que estas suas duas preciosas ajudantes consigam se desempenhar da melhor maneira.

A pele engrossa em determinadas regiões, especialmente nas palmas e nos locais onde encostam instrumentos de nossa rotina (canetas, lápis, mouses de computador, etc). Esse fortalecimento da pele ocorre para que as mãos possam agüentar as tarefas sem se sensibilizarem ou se ferirem. Porisso a pele fica mais áspera, mais seca!

O sol pode ter provocado manchas escuras e aspecto desgastado. E os homens prestam atenção nas mãos das mulheres, associam inconscientemente mãos bem cuidadas com finesse e elegância! Reserve um tempinho para cuidar delas! Na maioria das vezes nossas mãos se desgastam com a exposição solar que pegamos sem querer , andando, guiando no transito, esquecendo delas na praia, mais preocupadas que estamos com o rosto e o corpo. Caprichar nos filtros solares nas mãos é muito importante, vale a pena até deixar um tubinho no porta luvas do carro.

Procure os cremes à base de uréia, (retentores de água) silicones que formam película protetora, ácido glicólico, que tem grande poder de amaciar e refinar, além de óleos de avelãs, uva e macadâmia, que são poderosos aliados. Além disso, filtros solares devem estar presentes nos cremes diários, indispensáveis para a melhora real da pele das mãos.

Como lavá-las com água quente é um pequeno e bem vindo prazer, evite o ressecamento usando os sabonetes líquidos umectantes contendo ativos que lubrificam e protegem (silicones, mel, fomblin, óleos naturais).

Unhas também se beneficiam com os hidratantes das mãos. Deixe-as sem esmalte por pelo menos uma noite por semana e capriche no hidratante: a lubrificação vai torná-las forte e elas vão parar de “desfolhar”. Bases fortalecedoras com formol são de grande ajuda para deixá-las duras e resistentes.

Quando necessário, os dermatologistas receitam ácido retinóico ou fazem peelings suaves para recuperar rapidamente o frescor perdido...Aplicações de de luz pulsada também rejuvenescem a pele das mãos e novos preenchimentos à base de ácido hialuronico escondem as veias que insistem em aparecer pra todas....

Muitas mulheres ansiosas em definir a musculatura do corpo, exibir abdômen durinho e coxas esculturais livres de celulite, caem na perigosa armadilha dos anabolizantes. Na maior parte das vezes, tomam os complexos que prometem aumentar a massa muscular sem pensar muito nos efeitos colaterais que estas misturas de hormônios masculinos e vitaminas podem causar , inclusive para a pele e cabelos !

Não se deixe iludir por pessoas que lhe dizem que nada de mal pode acontecer ... É fácil perceber os sinais de que estão havendo danos com as tais drogas : pele oleosa no centro do rosto, ressecada nas laterais, espinhas grandes e doloridas na região do queixo e pescoço. A testa pode parecer um “raladorzinho” com pontinhos ásperos !

Ombros e colos ficam com toque grosseiro, irregular, cheios de bolinhas vermelhas e imperfeições que parecem que nunca mais vão desaparecer..

No bumbum , surgem espinhas e pelinhos encravados que estragam o prazer de exibi-lo devidamente “malhado” nos biquínis ...

Os cabelos então, começam a cair de maneira alarmante, especialmente no alto da cabeça e na fronte , perdem o volume e ficam sujos mais rapidamente , parecendo pesados e sem balanço...

Em alguns casos , cápsulas de hormônios masculinos, como a Oxandrolona, podem ser ministrados sob a estrita vigilância do médico dermatologista, ou endocrinologista ou ginecologista, em doses mínimas e por tempo limitado, para se obter algum benefício . Assim é possível diminuir a celulite com mais rapidez , ou tratar algum distúrbio hormonal ocasional lançando mão desta prescrição. Mas é muito diferente quando há a indicação e o acompanhamento cuidadoso médico , pois este ficará atento aos distúrbios e efeitos indesejáveis que possam ocorrer, julgará o “custo-benefício” desta conduta, valendo-se de seu conhecimento e bom senso.

Mas lamentavelmente, na maioria das vezes , esses medicamentos são recomendados por treinadores físicos, personal trainers ou palpiteiros de academia.e aí temos os resultados desastrosos do ponto de vista estético como dos da saúde em geral , até com risco de hipertensão arterial, infertilidade e até infarto!

Pense bem , exercícios e dieta farão maravilhas por seu corpo , sem sacrificar sua feminilidade e a preciosa beleza da pele e cabelos...

Algumas notícias já foram veiculadas sobre o aumento das mamas apenas com simples e rápidas injeções de ácido hialurônico, mais ou menos da mesma forma que se fazem os preenchimentos em rugas e em lábios...Parecia inacreditável, mas desta vez o produto parece ser muito bom e a possibilidade de se aumentar o busto assim com tanta facilidade e segurança é muito atraente...

De fato, este tipo de procedimento já está aprovado e vem sendo usado na Inglaterra, Irlanda, Suécia . Escócia , além de outros países da Europa e Japão desde fins de 2007. Trata-se de uma nova modalidade de apresentação de ácido hialurônico, de moléculas maiores, mais denso e duradouro, capaz de influir significativamente nos contornos corporais.

O fator surpreendente é que se aplica também a mudar a silhueta no abdômen, em regiões de flacidez acima do umbigo, nádegas, panturrilhas, no peito masculino e até já se tentou usá-lo em regiões genitais masculinas, ainda se necessitando de melhores comprovações de resultados. Seu maior sucesso está sendo mesmo para o aumento das mamas femininas, assim como para corrigir flacidez que pode aparecer, por exemplo, após a amamentação, mesmo que não se deseje aumentar o volume.

Com anestesia local, é introduzida uma pequena cânula (uma espécie de micro tubinho, ou um tipo de agulha maior) por onde é injetado o material até a profundidade desejada; no caso das mamas é no tecido gorduroso, próximo à musculatura.

As vantagens são a simplicidade do procedimento, baixo risco comparado ao risco da cirurgia, rapidez e absoluta naturalidade dos resultados, inclusive sem nenhuma cicatriz.(aquela decorrente da introdução da cânula é de apenas 2 mm e praticamente desaparece depois.) A paciente pode retomar suas atividades normais no mesmo dia, praticamente ao sair do consultório.

Suas desvantagens seriam seu preço, equivalente á uma cirurgia, mas com duração de cerca de 18 a 24 meses e o fato de não se prestar a grandes aumentos de volume. O ideal seriam aumentos de 100 a 250 ml apenas.

Estes ácidos hialurônicos deverão ser aprovados para uso no Brasil até 2009 mais ou menos e deverão abrir um novo rumo no alcance da beleza...Vamos aguardar.

Os dias que antecedem o casamento podem ser agitados, corridos e trabalhosos, mas sem dúvida carregam uma excitação especial... A recordação daquela última semana de solteira então, acompanhará a noiva docemente pelos anos que virão! É a ocasião também dela pensar na sua aparência, que deverá ser fresca, radiante e viçosa como nunca, no grande dia!

Para isso, nesta semana especial e única, a noiva deverá limpar bem a pele, com a ajuda de uma loção levemente alcoólica para que os poros fiquem bem fechados e todas as impurezas sejam eliminadas.

Se a pele for mista ou oleosa, uma loção Adstringente; se for seca ou normal, poderá ser uma loção Tonica mais suave. Em seguida , um creme ou serum de revitalização e hidratação. O melhor produto para estes dias serão aqueles à base de Vitamina C, que revigora, tira os sinais de cansaço, dá brilho e clareia, mas sem nenhuma complicação, já que não provoca descamação nem irritações, nem impede que se tome sol. Afinal, a lua de mel está chegando e ninguém quer se preocupar com nada mais!

Isto vai deixar a pele do rosto preparada para um capricho especial dois dias antes ou no próprio dia do casamento: aqueles tais procedimentos que se fazem especialmente para as noivas.

Para quem vai passar a tarde do Dia da Noiva em algum lugar especial para relaxar e se embelezar, além de massagens, máscaras calmantes e hidratações, normalmente se dá ênfase ao descanso e recuperação, com banhos aromáticos, pedras quentes, chás desintoxicantes, tudo voltado para procedimentos que dêem prazer e relax. Além disso, em seguida geralmente já estarão a postos cabeleireiros e maquiladores para deixar a moça resplandecente, no auge da beleza. .

Para quem vai à clínica dois ou três dias antes do casamento, faz-se um procedimento especial que chamamos “Máscara da Noiva“. De fato, após um banho de vapor de ozônio, retira-se possíveis cravos remanescentes com extrema delicadeza, para não marcar, massageia-se com produtos em cremes e géis de acordo com cada tipo de pele, para hidratar e estimular, fazendo com que a cútis se torne brilhante e rosada, ao mesmo tempo em que macia ao toque.

São usados ativos como glycans, microesferas de colágeno, retentores de água como lactatos, ácidos de frutas bem suaves para fechar bem os poros e por fim, uma máscara tensora para dar ao rosto o aspecto radiante e absolutamente descansado de quem está pronta para deixar-se levar pelo glamour do acontecimento.

Orientamos nossas noivas quanto ao uso de antitranspirantes locais e até mesmo xaropes anti-suor via oral,a ser tomado no dia da festa , para que ela esteja impecável na festa e nas fotos, mesmo que dance bastante! É posssível até a aplicação de toxina botulínica , O Botox, nas axilas para garantir de seis a oito meses sem transpiração .

· A noiva não pode beber muito para não ficar com poros dilatados, nem com narizinho e bochechas vermelhas! Ela deve praticamente só “fingir” que bebe o seu champagne.. .

· Ela deve sorrir, circular com graça entre seus convidados e jamais se irritar com pequenos contratempos que fatalmente ocorrem nessas ocasiões. Nenhum traço de contrariedade deve transparecer em seu rostinho....

· A noiva participará, é claro.de sua própria festa, mas não poderá “desmanchar-se” toda ao som de danças frenéticas ,terminando a noite suada, rasgada e totalmente descomposta. Ela tem um papel a representar, a de estrela máxima do evento, que envolverá seus convidados em puro encanto . É quase um “Oscar” a ser ganhado neste papel principal ! .

· É o momento delicadíssimo da moça se deixar conhecer pelos amigos e família do noivo que ainda não a viram ou a conhecem pouco . Esta primeira impressão ficará por anos na mente de todos e isso pode influenciar significativamente sua felicidade futura, sua vida social e a aceitação que ela receberá em seu novo círculo . Sua beleza deverá encantar e seduzir mas sem ser arrogante, passando um sentimento de receptividade.e acolhimento.

Padrinhos com a roupa inadequada, daminhas que esperneiam, bem casados embalados na cor errada, vídeo que encrenca, , tio incoveniente., cunhada abusada, , esqueça tudo ...! Ninguém vai dar a menor importância a nada disso. O que estará realmente em foco é a imagem de beleza e felicidade da noiva , prometendo mil venturas a seu amado...

Claro que você já ouviu falar e já está cansada de escutar sobre todos os males do cigarro: o câncer, o infarto, aquele rapaz tão moço que morreu o ano passado de uma hora pra outra, etc, etc...:Aquele seu amigo chato ex-fumante não te deixa em paz com essa conversa...

Mas você, tão cheia de vida, tão ativa, elétrica, já pensou no que a pele do seu rostinho tem sofrido com o fumo? Você sabia, por exemplo, que o cigarro praticamente “come” o colágeno que está na camada mais profunda, justamente o colágeno, responsável pela firmeza, hidratação, viço e sustentação da cútis?

Mesmo em mulheres jovens, na faixa os 30 anos que já fumem há cerca de três anos, é possível detectar os sinais clínicos que traduzem esta queima de colágeno: perda do frescor, aspecto mais pálido e abatido, pele amarelada e sem vida, olheiras fundas ou bolsas inchadas sob os olhos, marcas de expressão com ruguinhas na lateral dos olhos, dos lados da face, em torno da boca, sulcos que se aprofundam e traçam uma linha triste dos cantos do nariz aos cantos da boca...

As pálpebras parecem sempre inchadas pela manhã e leva-se algumas horas para se ficar apresentável...Nas fotos principalmente, o pescoço pode aparecer mais flácido, com pregas vertcais, especialmente após os 35 anos nas fumantes. As mãos tornam,-se sempre muito secas, grossas, vasos começam a ficar visíveis.

Como a circulação sanguínea no couro cabeludo também logo se torna deficiente, já que a nicotina estreita os vasos, tornando a chegada de sangue bem mais difícil, temos freqüentemente que nos deparar com a queda de cabelo especialmente nas regiões anteriores do couro cabeludo, os fios vão ficando mais fininhos, o couro cabeludo cada vez mais visível próximo à testa. O crescimento dos fios fica mais lento e, se o cabelo já foi agredido por procedimentos químicos como a descoloração e os alisamentos, há alarmantes possibilidades de os fios partirem com mais facilidade.

Sobramcelhas ficam finas e com falhas. Cílios parecem menores do que já foram no passado.

Celulite, então, logo surge quando há menor circulação sanguínea nas sofridas áreas dos quadris e coxas. O fumo prejudica consideravelmente a chegada de sangue na região e aí então, até mesmo nas mais magrinhas, podem começar as alterações progressivas e nada agradáveis características :flacidez, menos firmeza, ondulações profundas e os temidos furinhos em ‘casca de laranja “..

O aspecto mais frouxo e flácido pode surgir na área da cintura e abdômen, tirando o entusiasmo pelos fins de semana na praia...

A cicatrização fica mais lenta e difícil, as arranhaduras e feridas demoram a fechar e ainda por cima deixam manchas escuras de recordação que custam a ir embora depois de algum tempo que parece uma eternidade.

Que fazer? Gritar? Não! Pois a voz da fumante vai ficando lentamente mais grossa e rouca, assemelhando-se à voz de uma mulher mais velha! Mas as unhas, estas ficam mis moles, fracas e desfolham facilmente graças a menor nutrição sanguínea que recebem na matriz.

Enquanto você não se resolve ou não consegue largar definitivamente este vício maldito, vá antagonizando, ainda que em parte, os efeitos danosos do cigarro, usando revitalizadores como a Vitamina C local, o Ácido Glicólico e Retinóico, além de estimuladores de colágenos como o glycans. (pentaglycan e glicosaminoglycan)

Alimente-se equilibradamente, repondo sais e minerais como o Zinco, a Vitamina C e, o Acedo Fólico e os complexos de aminoácidos para os cabelos, como a Biotina, a Queratina .

Mas, se possível, já jogue o maço fora assim que terminar de ler este artigo, você vai ver, como será magnífico para sua pele!

Na infância, geralmente todos nós adoramos nossos aniversários, temos orgulho das velinhas sobre o bolo e esperamos com ansiedade nossos convidados, observando cheios de excitação os preparativos para as festinhas...

As coisas já começam a mudar de figura na adolescência. Preocupamo-nos se nossas reuniões serão do agrado de nossos amigos, quem virá, quem poderá faltar, quem vamos cortar de nossa lista, se estamos magras ou gordas e se o vestido que mamãe comprou é ou não é brega.....

Nos anos que se seguem , no auge da juventude, um carrossel de acontecimentos marcam nossas vidas, passamos nossos aniversários das maneiras mais diversas possíveis . desde viagens malucas, fins de semana com amigos e namorados, jantares íntimos só com os pais e avós , plantão no trabalho, pizza com os colegas e ....nada nos afeta !

Mas há um determinado momento, mais cedo ou mais tarde, em que a data de aniversário traz uma sensação inquietante ....Será que fizemos e recebemos tudo o que a vida nos prometia até agora? Será que não perdemos tempo em bobagens? Ainda há tempo ?

Em frente ao espelho as reações são as mais variadas ( e muitas vezes mudam para a mesma pessoa de um dia pra outro ) ... Parecemos jovens como nos sentimos? Será que alguém perceberia que completamos “X” anos....? Ou já nos sentimos meio desanimados frente aos problemas?

O espelho geralmente é bem mais condescendente do que as cruéis fotos instantâneas que nos aprisionam nos piores momentos, nas mais desajeitadas e furtivas expressões e desagradam 80 % dos fotografados de 20 a 100 anos....

Não raro são estas fotos que nos impulsionam a fazer dieta, comprar uma roupa nova, deixar de fumar, fazer exercícios....Ah, o comovente impulso humano de melhorar, de aperfeiçoar-se, de agradar aos outros, de tentar, ainda que sem sucesso, parecer mais nobre para si próprio....

O engraçado é que cada vez mais a idade caminha para a irrelevância, frente aos avanços da medicina, maior expectativa de vida e correspondente qualidade, evolução dos recursos médico-cosmiátricos que garantem aparência de idade vaga e indefinida....

Mas bem dentro de nós a dúvida a cada aniversário permanece como um segredo incômodo, a nos fazer perguntas que evitamos responder ....

Observar as pessoas, estudar a História é um dos mais gratificantes e úteis aspectos do conhecimento humano . Minha profissão possibilitou-me o privilégio do contato próximo com milhares de pessoas de todas as idades e condições. Posso assegurar como um consolo a todos que sentem um leve aperto no peito em seus aniversários ...A esmagadora maioria de meus clientes e amigos com mais de 80 anos, com as mais distintas histórias de vida , alegrias e tragédias,.sentem-se felizes em comemorar seus aniversários, excitando-se com os preparativos, com as velas sobre o bolo, como nas longínquas festas de suas infâncias perdidas....

Talvez seja um poderoso e inequívoco sinal de que a vida vale mesmo a pena , no final, tudo acaba bem...!

Ouve-se falar, mas nunca se sabe ao certo no que exatamente consiste uma esfoliação “física”. Seria mesmo bom, interessante para a beleza da pele do rosto ou do corpo, submetê-la ao atrito de um creme com particulazinhas ásperas numa suave massagem? Ou poderia ser prejudicial?

Os esfoliantes físicos são produtos que contém pequenos grãos que devem ser redondos, consistentes. Ao serem massageados sobre a pele, eles retiram o excesso de óleo, impurezas e células mortas, tornando a pele mais refinada por algum tempo e por outro lado, agilizando a penetração de ingredientes ativos presentes em outros cosméticos.

Podem se apresentar sob variadas formas, tais como sabonetes em barra, sabonetes em gel ou pasta, cremes esfoliastes, etc . Todos tem como característica a presença desses grânulos que terão sua ação iniciada assim que se promova o atrito com a pele.

Não se deve aplicar esse tipo de produto mais de uma vez por semana, pois ele pode causar irritação, pela própria freqüência e intensidade do atrito dos grãos contra a superfície da pele. . . Há que se tomar cuidado extra, se estiver ocorrendo uma crise de acne inflamada, com espinhas vermelhas e pontos de pus, pois a esfoliação poderá arranhar e agravar o problema. Da mesma forma, jamais se deve submeter a pele à nenhum tipo de esfoliante físico, se estiver havendo descamação seja por uso de ácidos (retinóico, glicólico), seja pelo frio, por excesso de sol ou alergias do tipo eczemas alérgicos.

O ideal no rosto, é caprichar especialmente em zonas preferenciais de cravos (pontos pretos) como nariz, queixo e testa, deixando o restante da face para uma massagem mais suave. Nas costas e colo com tendência à pele mais grossa, o refinamento conseguido com a esfoliação também pode ser benéfico. Pele mais áspera como joelhos, tornozelos, lateral das coxas e braços, podem ficar momentaneamente mais macias.

É agradável quando se passa o esfoliante num momento de calma, onde há tempo suficiente, como no banho, por exemplo. A água quente facilita a ação dos produtos e, assim que se termina, deve-se retirar o esfoliante com água e sabonete suave, passando-se em seguida um hidratante adequado, aproveitando a ação mais profunda que o creme terá na cútis mais fina, além da sensação reconfortante de maciez e cuidado.

Nas zonas de pele mais fina e sensível, como bochechas, cantos da boca e nariz, dobrinhas como a região atrás dos joelhos e pescoço, pele do abdômen e parte interna das coxas, deve-se ou evitar totalmente a fricção ou fazê-la delicadamente com a menor força possível, para não haver escoriações.

PELE OLEOSA

Ligia Kogos

Aquela pele do rosto que está sempre precisando de um lenço de papel, uma lavadinha para refrescar, um retoque do pó compacto.... E a maquilagem que não fixa e nunca alcança o fim do dia intacta? ..

Quem tem pele oleosa pode não ter muita vontade de tratá-la, pois a maioria dos cremes acaba piorando a sensação de oleosidade e de brilho excessivo. Isto não quer dizer que a pele oleosa não possa ser muito bem cuidada, para tornar-se linda, refinada, de poros fechados e lisinha! E de maneira simples, descomplicada:

· PARA LIMPAR BEM:

A limpeza diária bem feita, de manhã e á noite é muito importante, para eliminar o aspecto abatido, com poros dilatados, bolinhas de gordura e até espinhas ! Use os demaquilantes em leite ou óleo adequados para retirar a difícil maquilagem dos olhos e base, se você necessita, mas em seguida lave com sabonete líquido ou em barra, mais fortes, especiais para pele oleosa. Esqueça os sabonetes fraquinhos, neutros, do tipo hidratante ou suave , para bebês. O que você precisa mesmo é um sabonete forte e eficiente que limpe em profundidade. Escolha os que são à base de Ácido Salicílico, ou Piroctone Olamina, ou derivados do Enxofre. Em seguida passe para o passo seguinte o Adstringente!

· COMPLEMENTE COM ADSTRINGENTE:

Arma indispensável e poderosa contra a oleosidade excessiva, não tenha medo das loções hidroalcoólicas. Use adstringentes à base de ácido salicílico, sulfacetamida, enxofre, alfahidróxiácidos (AHA). Passe firmemente com algodão em todo o rosto, de manhã e á noite, logo após o sabonete. O algodão sai até escuro, pois os adstringentes removem a sujeira, poluição e gordura depositado no fundo dos poros.

· HIDRATAÇÃO LEVÍSSIMA QUE PROTEGE

Os hidratantes especiais para pele oleosa, ao invés de engordurarem a pele, podem contribuir para sua normalização, especialmente se forem finos, em gel, serum ou loção oil free, contendo filtro solar para o dia a dia (FPS 6 a 15), ácidos de frutas, alfahidróxiácidos, vitamina C e anti-radicais livres.

· MAQUILAGEM QUE REALÇA E NÃO BORRA

Se você gosta de maquilagem, use à vontade, pois ajuda a proteger a pele e sempre dá um realce especial. Escolha os produtos certos: base líquida oil free, corretivo para olheiras seco, em bastão e pó facial solto ou compacto, na cor translúcida (indispensável para fixar a maquilagem), blush e sombras sempre em pó (nunca em cremes) Cuidado com os lápis de olhos, pois derretem e borram! Prefira os delineadores ou sombras em pó marrom ou cinza escuro aplicadas com pincel fininho levemente umedecido, como se fosse delineador. Rímel deve ser à prova d’água para que permaneça o dia todo, sem borrar.. Batons de acabamento seco (mate) são perfeitos, mas se quiser , pode usar brilhos também..

· NOITE PARA REFINAR...

À noite é mágica para usar substancia capazes de refinar os poros, diminuir a oleosidade e revitalizar, transformando sua pele em seda refinada... Após a limpeza e o adstringente, escolha entre as duas vedetes para pele oleosa: Ácido Glicólico e Vitamina C.. Gel ou creme leve de ácido glicólico, pode ser usado em dias alternados com seruns potentes de Vitamina C, que agem em todo o rosto e também na delicada área dos olhos!

Se optar por acompanhamento com dermatologista, você poderá usar fórmulas de ácido retinóico uma semana por mês, refinando sensivelmente os poros..

Colo Perfeito

Ligia Kogos

Quem vê um rosto bem cuidado, vai descendo, vai descendo e... espera encontrar um colo liso, sem manchas, enfeitando o decote! Para isso, não se deve esquecer alguns cuidados importantes, sob pena de se ostentar um colo ressecado, desgastado, com manchas escuras e claras além de ruguinhas bem ali, entre os seios.

Lave diariamente com esponja e sabonete para que não apareçam bolinhas, asperezas e espinhas. A seguir hidrate com loção cremosa não gordurosa que contenha uréia, lactatos e silicones suaves. Proteger-se do sol na praias, piscinas e caminhadas é importantíssimo, use fator de proteção de FPS 15 no mínimo e não se preocupe, pois o bronzeado virá! À noite, aplique no colo cremes à base de Alfa hidróciácidos (AHA), ou seja, ácido glicólico ou de frutas, para refinar, suavizar e homogeneizar as manchas. As fumantes devem considerar seriamente a opção de parar, pois a nicotina consome o colágeno e prejudica o fluxo sanguíneo no local. Outro bom hábito de beleza é dormir retinha, em posição de Bela Adormecida, por algumas horas por noite ,para que a pele do colo não acorde “amassada”.Parece difícil para quem gosta de dormir de bruços ou de lado, mas aos poucos vai se adquirindo o jeitinho.

Se já existirem marcas e rugas visíveis e resistentes aos cremes, os dermatologistas socorrerão com ácido retinóico em peelings suaves.

No caso de haver urgência em resolver o problema, existe agora um hidratante injetável, feito de Ácido hialuronico, substancia já existente entre nossas células e com grande capacidade de reter água . Injeta-se com agulhas delicadíssimas este gel fino e transparente diretamente nas zonas mais ressecadas e marcadas do colo . O resultado é praticamente imediato, melhorando ainda mais nos dias que se seguem : toda a área fica hidratada e firme, efeito que dura cerca de 6 a 8 meses, já que há estímulo do colágeno. Cremes anestésicos são suficientes para que as injeçõezinhas sejam bem suportáveis e o único inconveniente é a possibilidade de pequenos hematomas, manchinhas roxas que duram uma semana.

Assim os decotes , tão femininos, poderão emoldurar belos colos, sempre frescos e intactos....

Algo que pode ser muito preocupante e até assustar razoavelmente é o surgimento repentino de manchas escuras pelo corpo. Geralmente arroxeado–acastanhadas, com tamanhos que variam, mas em média se situam em torno de 3 cm, podem aparecer em número variável ou freqüentemente com apenas 1 ou 2 manchas visíveis. Podem estar no tronco, nas pernas, nos braços e até mesmo no rosto.

Na maioria das vezes não doem nem coçam, a não ser que sejam aquelas manchas decorrentes de uma batida, de um traumatismo, estas sim, doloridas e que vão se desvanecendo lentamente.

Estas manchas podem, em grande parte dos casos, ser decorrentes de medicamentos. Hoje em dia, quando muitas pessoas fazem uso de diversos remédios ao mesmo tempo, inclusive vitaminas e suplementos alimentares, pode ser difícil num primeiro momento, relacionar as manchas à ingestão de uma medicação qualquer, até porque essas manchas surgem em lugares estranhos, que dificilmente se relaciona à doença ou condição que nos fez recorrer a remédios.

Assim, alguém inicia um antibiótico por que está com dor de garganta e, dias depois, surge uma mancha escura misteriosa na altura do pulso esquerdo, por exemplo. O mais comum é que inicialmente surja a dúvida se não foi um traumatismo qualquer, uma contusão. Em alguns casos, até já se melhorou da garganta e praticamente se interrompeu o antibiótico, mas lá está a mancha, a provocar medos e aflições.

Quando alguém é acometido por uma doença aguda e inesperada, que mesmo curada, obriga a tomar medicamentos de forma regular por muito tempo, condição anteriormente inexistente, podem surgir as manchas que neste caso são persistentes, já terapêutica é diária e se prolonga indefinidamente. É o casos de pacientes que tiveram infarto, ou infecções que exigem antibióticoterapia longa, condições reumáticas que melhoram somente com analgésicos e antiinflamatórios, pós-operatórios, pessoas que se recuperam de traumas ortopédicos , que sofreram quedas ou acidentes , moças que iniciaram o uso de anticoncepcionais, mulheres que começaram a fazer reposição hormonal, etc

A melhor e mais rápida maneira de cessar com as dúvidas é logo ligar para os médicos que prescreveram os remédios e perguntar a respeito. Se eles estiverem em dúvida, o dermatologista é o médico indicado para avaliar estas manchas, decifrar-lhes a causa e afastar todos os outros motivos possíveis de seu surgimento.

Se os medicamentos que causaram o aparecimento das manchas forem indispensáveis e não puderem ser trocados, haverá maneiras de contornar o problema e possivelmente até dessensibilizar o organismo para que não reaja desta forma tão exuberante.

A partir dos 30, 35 anos muitas mulheres começam a ter medo das ruguinhas em volta dos lábios. No início discretas, depois se acentuando mais e mais, podem dar um a expressão mais dura, mais amarga, menos doce ao rosto...

Surgem pela contração repetida e constante ao longo dos anos. Com a perda progressiva da elasticidade da pele, o que antes voltava à posição original, com o passar do tempo, com a diminuição dos teores de colágeno e elastina, passa a não se recuperar e a pele começa a se “preguear”.

A melhor maneira de preveni-las é proteger do sol, não fumar, dormir na posição de “Bela Adormecida”, (de barriguinha para cima, sem afundar o rosto no travesseiro!) hidratar sempre a delicada região, falar e se comportar de maneira serena, suave e elegante...

Mas nem pense em perder a espontaneidade ou ser menos expressiva! Apenas modere os gestos muito caricatos, exagerados, repetidos, que inclusive são cansativos para quem observa...

As pessoas com maior tendência a desenvolver estas rugas são os fumantes principalmente, por perderem muito cedo os teores de colágeno e água da pele. Esportistas, jogadoras de tênis, por exemplo, que se descuidam, da proteção solar, também estão vulneráveis, assim como as pessoas de pele clara e fina.
As substancias mais utilizadas nas formulas dos cremes especiais para prevenção e tratamento destas rugas são à base de Acido retinóico em primeiro lugar, ácidos de frutas, ácidos glicólico, vitamina C, o hormônio feminino estradiol, hidratantes como palmitato de retinol (forma hidratante da viT A), glycans, etc.

Para apagá-las completamente o ideal são os preenchimentos, que as eliminam de maneira simples e rápida. Usam-se substancias que literalmente preenchem os pequenos sulcos, levantando-as instantaneamente. Isto pode ser feito sem alterar em nada o volume dos lábios. Muitas mulheres, principalmente, tem ao mesmo tempo a queixa de perda de volume dos lábios, com o passar do tempo. Os dermatologistas podem optar por substancias definitivas ou temporárias, de acordo com cada caso.

São comuns as referencias de que o batom parece ‘entrar ‘nas pequenas rugas, o que confere aspecto triste e envelhecido, fazendo com que muitas mulheres sacrifiquem o tradicional e tão feminino hábito de usar batons avermelhados. Isto pode ser corrigido ao mesmo tempo, se ela assim o desejar, preenchendo-se delicadamente os lábios a fim de realçar seu contorno e volume.

Peelings seriados rápidos à base de ácidos, podem ser feitos promovendo descamações que duram cerca de 7 dias, perfazendo-se um total de cerca de 7 aplicações, a fim de refinar esta região.

Aplicações do aparelho Quantum (laser + luz intensa pulsada), pois provocam um rápido aumento do teor de colágeno, recuperando boa parte da elasticidade e textura original da pele.

Assim, você já pode ir prevenindo: proteja do sol, não fume e... elegância nos gestos!

O aspecto das unhas, conta muito na impressão geral que uma pessoa passa aos outros, especialmente no caso das mulheres.

Por isso, ostentar unhas saudáveis e bem cuidadas pode ser muito importante. Os problemas que afetam as unhas e cutículas, apesar de na maioria das vezes, não serem graves, provocam desconforto e preocupação, pois são indícios do asseio e capricho pessoal, além de ser um indicativo de saúde! Vinicius de Moraes costumava dizer que mulheres finas têm extremidades bem cuidadas...

Na ânsia de manter as cutículas bem aparadas, muitas mulheres acabam exagerando nesse cuidado ou fazendo-o de maneira inadequada ocasionando inflamações, irritações, até enfraquecimento das unhas e deformidades...

As cutículas podem ser retiradas com cuidado, desde que a região não esteja inflamada ou dolorida. O ideal é quando é retirada quase por inteiro “em meia lua” por manicure experiente ou pela própria pessoa que adquiriu alguma habilidade Quando a manicure não é tão hábil, a cutícula cresce de maneira irregular, com “pontas ‘muitas vezes doloridas. Se estiver com a região sensível, avermelhada, um pouco inchada, desista de retirar as cutículas por algum tempo, apenas as afaste e passe creme antes do esmalte.

Traumatismos e inflamações (inchaço, dolorimento e vermelhidão) na região, indicam que algo está errado, o procedimento pode estar sendo muito intempestivo, podendo levar ao aparecimento de manchas esbranquiçadas nas unhas meses depois, sulcos verticais, enfraquecimento das unhas.

Da mesma forma, quem tem o hábito de morder compulsivamente as unhas ou as cutículas, arrancando com os dentes as “pelezinhas” que crescem envolta das unhas, também vivem com a região machucada, dolorida, sofrendo as mesmas conseqüências (líquidos amargos incolores passados nos dedos, recomendados pelos dermatologistas podem ser um ótimo remédio para eliminar esta mania....).

Retirar demais a cutícula pode não ser uma boa idéia para quem tem alergias freqüentes a esmaltes, pois aumenta o risco e a intensidade dessas reações alérgicas. Estas pessoas devem se limitar a passar hidratante e afastar levemente a parte mais crescida das cutículas com espátula de madeira, pois as cutículas servem como barreira entre o esmalte e ao resto da pele.

Para as unhas não desfolharem, faça um tratamento de choque ficando uma semana inteira sem esmalte, só com hidratante bem cremoso (de preferência com uréia, silicones, óleos naturais). Depois, volte a esmaltá-las normalmente , usando base fortalecedora e reservando sempre 1 noite por semana sem esmalte para poder hidratá-las com o creme.

Ter sempre lixa, removedor e um vidrinho de esmalte com uma cor bonita e fácil de aplicar por perto, é um ótimo estímulo para manter as unhas bonitas sem tanta necessidade de traumatizá-las....!

Resumindo, um esquema certeiro para quem quer ter unhas mais fortes e bonitas: Não roa, não morda, lixe, hidrate, esmalte e se alimente bem...

Clinica Ligia Kogos de Dermatologia
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Alguns problemas típicos férias, feriados, tempo quente , ensolarado ou abafado , apesar de não serem graves, podem estragar o prazer na praia e na piscina...Feridinhas nos lábios, coceira nos pés, manchas no corpo podem aparecer exatamente depois de um fim de semana perfeito! Algumas perguntas são freqüentes:

O Herpes,aquelas feridinhas nos lábios, pode ser desencadeado pela exposição ao sol? O sol serve de fator desencadeante para quem já tem o vírus do Herpes Simples armazenado em si próprio, e, ao tomar sol sem a proteção adequada, o vírus ataca! Surgem assim as pequenas bolhinhas e crostas dolorosas e ardidas, que duram cerca de 8 dias. Isto acontece freqüentemente nos lábios, e também nas nádegas..

A melhor prevenção é a proteção solar com filtros acima de FPS 15, em forma de creme ou batons incolores. Para quem for ficar várias horas exposta, um boné, viseira ou chapéu também são indispensáveis para não deixar o sol lesar a pele.

Durante a erupção, deve-se usar os cremes antivirais com acyclovir e se necessário também tomar este medicamento via oral, com receita médica.

Quais são as dicas para não ter micoses nos pés?

Causam descamação, bolhinhas e coceira intensa. Entre os dedos dos pés aparece a pele esbranquiçada, o famoso “pé de atleta”. A prevenção se faz com talco principalmente, pois este absorve a transpiração e umidade. Sprays, cremes e loções de antimicóticos resolvem rapidamente o problema.

Calçados abertos, sandálias arejadas, diminuem o calor e transpiração. Com tênis, não deixe de usar meias de algodão que absorvam a transpiração.

Pode ser que se trate da conhecida micose, muito comum, conhecida popularmente como “pano branco”, resultado da infecção por fungo. Na maioria das vezes os fungos já estão na pele desde o inverno!. Como não coçam, passam desapercebidas até que o bronzeado do verão contraste com as zonas afetadas que se tornam brancas e descamativas. O curioso é que há indivíduos mais vulneráveis a este tipo de micose e que a contraem todos os anos, apesar de tratá-la corretamente! Estas pessoas podem preveni-la usando periodicamente, mesmo sem estar contaminado, sabonete à base de enxofre e acido salicílico, na hora do banho, com bucha, nas costas. O tratamento é feito pelos dermatologistas com shampoos e loções antimicóticas e, em muitos casos, comprimidos tomados por cerca de 1 mês.

Depois que a micose já foi curada, podem, persistir ainda as manchas claras por algum tempo, , já que a pele afetada ainda não teve tempo de tomar a cor normal. Nesta fase, deve-se hidratar a pele com hidratante à base de uréia e tomar sol moderadamente, com FPS 15, para que a cor volte logo...

Muitas pessoas de pele morena que tomam sol com proteção insuficiente podem ter manchas brancas nos braços e no rosto que não são micoses e sim resultado de ressecamento e irritação pelo próprio sol! Nesses casos deve-se usar filtro acima de 25, hidratantes e se o quadro persistir, cremes de corticóide, receitados por dermatologista.

Há alguns anos atrás surgiu no cenário um significativo avanço no manejo dos cabelos crespos, ondulados, finos, rebeldes e frágeis. Um velho conhecido médico, o FORMOL, revelou-se grande aliado para domar e encorpar os fios, economizando precioso tempo com a rotina interminável dos secadores.

Este procedimento se refere à técnica onde uma solução de Formol, misturada à Queratina líquida e uma emulsão leave on, é aplicada mecha a mecha, sendo feita então uma “escova” tradicional. É pedido para que não se lave o cabelo, nem se prenda por cerca de 3 dias, o que não é importante nem necessário, nem mesmo aconselhável, veremos a seguir o porque... Vale a pena frisar que o Formol, NÃO É ALISANTE, ele é sim, um “fortalecedor” do fio, criando uma espécie de “capa” que o envolve, endurecendo a queratina que é constituinte principal e natural do fio de cabelo. O fato de o cabelo ficar mais liso é decorrência deste novo calibre mais grosso, que faz com que tenha um “caimento” melhor, mais pesado... Como se faz a escova logo em seguida à aplicação, o fio assume esta forma esticada, como se tivesse sido passado a ferro e assim permanecesse por mais tempo

Ao contrário dos alisamentos tradicionais, ( guanidina, tioglicolato, )que enfraquecem e danificam profundamente os fios, fazendo com que partam e caiam, a escova com formol não é prejudicial mesmo sendo repetida a cada 60 -90 dias. Pode haver apenas certo ressecamento com a repetição pouco espaçada. Na hora de aplicar o produto, como com tudo que contém Formol, há uma reação natural, de ardor nos olhos, na garganta e até tosse, devido à inalação inevitável. Pessoas alérgicas a bijuterias, perfumes, detergentes, pó, com eczema alérgico, rinite, podem ter reações alérgicas ao formol, com sensibilizações, assim como outras substancias também podem desencadeá-las. Mas normalmente, o desconforto é apenas na hora da aplicação e talvez, algumas horas depois, dependendo da concentração usada.

Os cabeleireiros e seus auxiliares usam luvas e máscaras já que estão expostos ao produto várias vezes por dia, mas exceto em casos de alérgicos, não há nenhum perigo para os profissionais. Nós médicos, aliás, passamos todo o primeiro ano da faculdade em contacto íntimo e diário com Formol, nas salas de Anatomia, onde estudamos o Corpo Humano diretamente nos cadáveres conservados em formol forte!

Inicialmente usavam-se concentrações mais fortes de Formol nos salões, a 4 %, mas depois a ANVISA, órgão que regula os produtos de consumo, decidiu liberar apenas as concentrações mais fracas, (0,5 %) cujo efeito é naturalmente menor, mas por outro lado poderá ser usado com mais freqüência, até alcançar o efeito desejado...

Notícia de mortes por aplicação de formol nos cabelos, recentemente veiculadas, nãptêm fundamento e tem outras explicações causais. Nenhum caso de morte por formol foi verdadeiramente confirmado!

De qualquer modo, para maior segurança até quanto ao resultado estético, recomenda-se que se faça um teste em uma mecha, e aguarde-se uma semana para se constatar se o resultado é o esperado!

Durante a gravidez a mulher encontra-se embebida em hormônios, Assim, seu organismo assume um aspecto peculiar e especial. Os seios crescem em tamanho e se torrnam mais firmes. Os lábios ficam mais cheios, os cabelos tendem a ficar mais bonitos e volumosos, os olhos destacam-se brilhantes pela ação hormonal, assim como o rosado das faces..

De fato, a natureza trabalha para que a “fêmea” torne-se especialmente atraente para o “macho” nesta fase, justamente para que ela possa mantê-lo a seu lado durante os nove meses, protegendo-a e amparando-a a si e ao futuro bebê!!! Modas e modismos à parte, é inegável que uma moça de lábios cheios, volumosos cabelos, busto proeminente, olhos brilhantes, faces rosadas, é basicamente atraente, ou pelo menos era para o homem natural!.

· A grávida tem mais sensibilidade à luz solar, e tendência à manchas, os chamados “cloasmas”!. Uso de filtro solar diário. Fps 12 ou 15 é importante, , Na praia, piscina e caminhadas, melhor ainda usar filtro com FPS maior que 30, além de chapéus ou viseiras.

· Estrias devem ser evitadas ! A prevenção mais eficaz é não engordar demasiadamente, não mais que 12 kg,. Recomenda-se o uso de hidratantes potentes, contendo ativos altamente eficientes, como uréia, silicones, colágeno, vitamina E, extratos de avelã, ou macadamia, ou uva, ou amêndoas, lactatos, etc, em cremes que devem ser usados diariamente nas regiões mais críticas, tais como abdome, busto, lateral das coxas.

· Pode haver uma tendência a cravos, poros dilatados, espinhas. Usar loção adstringente ou tônica com algodão, aprofunda a limpeza diária tirando os resíduos restantes de poluição, maquilagem e secreções naturais,

· Exercícios moderados, autorizados pelo obstetra, ajudam muito a gastar calorias indesejadas, já que a fome é pronunciada neste período .

Grávidas e obstetras freqüentemente têm muitas dúvidas quanto ao que pode ou não ser usado nesta fase tão delicada. Vale frisar as questões mais preocupantes:

· Tinturas e reflexos podem continuar a serem usados, sabe-se que os produtos modernos não contem nada que possa prejudicar o feto. De qualquer modo, o obstetra-ginecologista é que deve dar a palavra final, sendo sempre consultado para autorizar este tipo de procedimento.

· Alisamentos, permanentes, escovas progressivas podem ser adiadas para evitar qualquer transtorno, já que algumas grávidas enjoam,. São desaconselhados quaisquer procedimentos deste tipo que nunca tenham sido experimentados antes, para evitar possíveis reações alérgicas.

· Ácidos suaves, como o glicólico, AHA ácidos de frutas podem continuar a ser usados sem problemas. Ácido retinóico, produto muito usado pelos dermatologistas para refinar, e clarear a pele deverá ser interrompido durante a gestação.

· Maquilagem não é prejudicial e pode ser usada durante toda a gestação, servindo inclusive como proteção física.

· Bronzeamento artificial com camas de ultravioletas estão proibidas, devido à grande facilidade para o aparecimento de manchas escuras tanto no rosto como no corpo. Já os autobronzeadores em cremes e sprays estão liberados!

· Depilações podem continuar normalmente. Evite-se a cera no rosto, devido à chance de manchas especialmente no buço! Os pelos existentes podem ser retirados sem perigo com pinças.

· Saltos altos não estão proibidos para as mais treinadas, mas podem ser prejudiciais para as que não tem prática ou usam muito pouco. Equilibre o uso do salto com períodos de descanso em casa usando pouco ou nenhum salto...

· Queda de cabelo após o 4o mês do nascimento do bebê costuma assustar uma boa parte das mamães. Os dermatologistas receitam cápsulas à base de proteinas e loções à base de progesterona e corticóides suaves, pingados diariamente no couro cabeludo por cerca de dois meses até que o problema cesse.

· Os cabelos ficam mais bonitos e volumosos, quem faz escova nota que esta dura um tempo maior. Os cabelos crespos assentam com mais facilidade e não ficam tão elétricos. É a hora de aproveitar e deixar os cabelos soltos e longos, chamando o foco de atenção para a parte de cima.

· Os lábio ficam bem mais volumosos e muito “sexy”! Podem ressecar mais e apresentar peles levantadas. Use os protetores hidratantes labiais, os batons incolores com Vitamina E e silicone.

· Chame atenção para os pontos fortes, ao invés de reclamar da silhueta. Capriche nos decotes, já que o busto e colo adquirem uma beleza especial nesta fase. Use os hidratantes que contem óleos nesta área para deixar a pele brilhante e ainda mais chamativa!

A pele está perfeita, os poros fechados, os olhos brilhantes, você está mais magra, o cabelo está numa boa fase, mas...sempre tem alguma coisa para atrapalhar! Círculos escuros ao redor dos seus olhos, que teimam em não desaparecer, mesmo você tendo dormido bem, descansado razoavelmente e se alimentado como até sua mãe aprovaria...!

São as conhecidas olheiras, contra as quais mulheres de todos os tempos sempre lutaram (excetuando-se talvez o período romântico da literatura e artes, na primeira metade do século 19, onde olheiras e palidez eram um “must“ nas heroínas dos romances e nas telas a óleo).

As olheiras sempre foram um desafio para os dermatologistas. Stress, cansaço, fumo e grande consumo de carnes também estão relacionados à piora das olheiras.

O resultado dos tratamentos para as olheiras com cremes é variável, lembrando que as descendentes de árabes, de portugueses e italianos, são particularmente propensas às olheiras, assim como as pessoas de natureza alérgica, muitas vezes desde a infância!

Fazem parte do arsenal do dermatologista os cremes à base de substancias que podem atenuá-las. São usados ativos que desincham, estimulam a produção de colágeno para a pele do local ficar mais firme, clareiam a região, favorecem a circulação, etc.

Um grande avanço foram as aplicações de Quantum, um aparelho que emite luz pulsada mais laser, muito útil, pois além de estimular a formação e a reorganização de colágeno, é muito eficaz no combate à olheiras, normalmente necessitando em torno de 3 a 6 aplicações. A pele, durante o tratamento pode ficar levemente avermelhada, mas geralmente os pacientes não sentem grande incomodo. Consegue diminuir muito a coloração escura causada pela rede de vasos abaixo da pele e também pelo escurecimento da cútis da região

Mas enquanto você não se decide, aí vão alguns truques fáceis para melhorar os círculos escuros, assim como as bolsinhas inchadas sob os olhos:

· Reduzir massas, carnes gordurosas, alimentos artificiais, comida muito salgada.

· Para disfarçá-las rapidamente: lave o rosto, massageando com água quente (promove vasodilatação e a pele fica rosada), ou faça compressas mornas que igualmente provocam dilatação dos vasos. Em seguida, simples massagens com cremes hidratantes lubrificantes (estimulando a circulação e dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas, já que se faz uma “drenagem linfática” da região).

· Corretivos em bastão, mais secos, são de inestimável valor no disfarce das olheiras. Passe um de tom um pouco mais claro que sua pele, sob a base ou sozinho. Fixe com um pouquinho de pó! Leve na bolsa para ganhar um ar descansado no fim do dia!

Estamos vivendo um tempo onde falsos conceitos espalham-se com rapidez pela mídia! Celebridades momentâneas julgam-se qualificadas para aconselhar o mundo nos mais diversos aspectos: saúde, política, comportamento, beleza, ainda que as áreas que as fizeram famosas não tenham nada a ver com o assunto em questão.... Atrizes, modelos, cantoras, agora ditam normas malucas sobre medicina e milhares de pessoas, mulheres especialmente, mais vulneráveis que são à propaganda, as seguem obedientemente!

Uma destas regras esdrúxulas repetidas à exaustão como um mantra,, é o “beba muita água, tantos litros por dia” Uma fala 2 litros, a outra 3, já cheguei a ler o absurdo de 5 litros recomendados enfaticamente por uma dessas moças dos reality shows! Vi com desgosto, até médicas pouco originais caírem nessa armadilha..

Vejo mulheres andando pra cima e pra baixo com suas garrafinhas plásticas de água, encaixadas na bolsa, ao lado do maço de cigarros e do celular...

É bom que todos saibam que beber água forçadamente, sem vontade nenhuma, a ponto de se sentir mal , não vai servir para nada , a não ser para eliminar um cálculo renal com urgência !

Cada pessoa terá sede de certo volume de água , de acordo com algumas variantes

Porisso não ha o menor fundamento em determinar genericamente quantos litros deve-se tomar de água, já que cada um terá sua medida a cada dia .

Já vi casos extremos de mulheres que não conseguem ter autonomia nem de meia hora sem ter que ir ao banheiro , mantendo suas bexigas num trabalho constante de encher-se e esvaziar-se , confundindo seu médicos que investigam diabetes, bexigas hiperativas, incontinência urinária , síndromes de má digestão, já que omitem deles a informação de que estão obcecadas em beber água até terem náuseas, pois dessa forma ficariam mais bonitas , com a pele lisa e sem celulite

O organismo é uma sábia e delicada máquina que sabe fazer com que tenhamos sede quando nosso corpo precisa de água e que nos faz afastar o copo com repulsa quando já bebemos o bastante ! . A pele não ficará mais hidratada por você encharcar-se de água, simplesmente porque o excesso será imediatamente enviado para a bexiga e você correrá para “toilette”!

O que devemos evitar , é postergar a hora de beber água quando temos sede , por estarmos ocupadas demais trabalhando , falando, fumando, ou beliscando guloseimas , numa ansiedade típica das cidades grandes , que pode nos deixar , aí sim, privadas de água, desidratadas ou intoxicadas de sal, açúcar , o que provoca dores de cabeça, indisposição, celulite, tendência a cálculos e hipertensão.

Água forçada e em excesso pode levar a distúrbios da digestão , já que o suco gástrico fica diluído, freqüência urinária incômoda e limitante , levando a mulher ao banheiro muitas vezes ao dia prejudicando suas atividades, entretenimento , sono a até mesmo a transtornos de ordem geral que envolvem sangue e órgãos diversos.

Aprenda a ouvir o que seu corpo pede.e desconfiar de conselhos de gente não especializada!

O Outono, com suas noites mais frescas convida a um banho quente e relaxante, e com ele pode se conseguir descanso e beleza! Durante anos os dermatologistas proibiram os banhos quentes e demorados por ressecarem pele... Ordem difícil de se obedecer, convenhamos, já que um banho é um dos poucos prazeres do dia a dia corrido durante a semana...

Nos últimos anos, com o advento da tecnologia de cosméticos, o banho quente pode sim ser uma excelente ocasião para recompor-se e também tratar da pele e dos cabelos. Não há mais porque proibi-lo tão rigorosamente.

De fato, é notável o efeito de descanso e recuperação que tem um banho quente, de chuveiro mesmo, daqueles que deixam o banheiro cheio de vapor! Um sabonete bem perfumado nos faz esquecer cansaço, dores e preocupações ainda que momentaneamente.

É o momento ideal para tratar da pele, com medidas eficientes e rápidas. E não se preocupe se você não tem tempo para banheiras, ou nem a tem em casa! O prosaico banho diário de chuveiro pode adquirir novo status com algumas dicas e sugestões, a seguir.

Que tal fazer de conta que está numa sauna, jogando um pouquinho de essência de eucalipto no chão do box? Com o vapor produzido pela água bem quente, haverá sensação de que se está numa verdadeira sauna, com o cheirinho característico e tudo. Há um considerável alívio para quem está com sintomas respiratórios, gripes, tosses, gargantas cansadas,s, além do prazer reconfortante que a inalação do eucalipto traz.

Se sua pele tende a ressecar muito e você não é muito disciplinada para passar cremes, experimente os conhecidos Óleos para Banho no corpo, antes de entrar no chuveiro. Estes podem ser aplicados na pele momentos antes de se entrar no banho, o excesso será retirado pelo ensaboamento e água, mas restará uma película lubrificante, com leve brilho, que permanecerá protegendo sua pele. Procure os que combinam óleos de amêndoa, avelã, macadamia, apricot ou semente de uva.

Os sabonetes atualmente podem ser bem cremosos, um verdadeiro banho de tratamento, envolvendo o corpo todo em espumas perfumadas que lavam e lubrificam. Em barra ou líquidos, procure os que são ricos em silicone, óleos lubrificantes (amêndoas, avelã, germe de trigo, abacate, castanha), nutrientes como mel, frutas, vanila, suavizantes como glicerina e alantoina.

A camada mais superficial, de células mortas, vai se tornando áspera em determinados pontos, tornando-se escura e deve sim, ser bem lavada, inclusive com bucha friccionada nas áreas mais grossas, como joelhos, cotovelos, costas, tornozelos e pés. Pele limpa e refinada absorverá bem melhor os hidratantes e se mostrará brilhante e macia.

Pés cansados se recompõe num passe de mágica, se você puder tapar o ralo do box que tenha certa profundidade, deixando-os numa certa imersão enquanto se toma banho. Isto amolece a pele grossa e atenua dores. Ao sair do chuveiro, massageie-os com hidratante, sentada confortavelmente numa poltrona, enrolada num roupão felpudo. Você verá que a pele grossa dos calcanhares, calos, joanetes vai em parte se despregando. Ë hora para o corte das unhas, a retirada de material que se acumula sob elas, a liberação de cantinhos encravados, afastamento das cutículas. Aplique generosamente creme hidratante com uréia e alantoina nos pés e unhas. Resultado: pés macios, bonitos e descansados, com unhas finas e polidas.

Costas e colo com espinhas adquirirão maciez e homogeneidade com substancias anti-acneicas e antioleosidade, como enxofre, acido salicílico, piroctone olamina usados com bucha levemente áspera. . Isto também pode ser feito em braços, nádegas e coxas ásperas, com “bolinhas” que se assemelham a um “ralador”. A textura e maciez serão logo recuperadas.

Aproveite e deixe óleo demaquilante ou creme de limpeza e algodão dentro do box, à noite, para retirar já a maquilagem, driblando a preguiça...! Massagear delicadamente a face em movimentos circulares facilitará a remoção da pele morta no rosto (sente-se como uma “esfareladinha" discreta). Sai-se do banho com a face rosada e brilhante, ainda que repuxando um pouco, pronta para receber uma camada de hidratante. O aspecto fresco e renovado é imediato.

Rosto de pele oleosa ou com poros dilatados e cravos, beneficia-se com os mesmos sabonetes de piroctone olamina, enxofre, acido salicílico, que com o vapor quente penetrarão profundamente. Aplique com massagens circulares por todo o rosto, demorando-se mais em testa, nariz e queixo, enquanto a temperatura facilita a retirada das impurezas. Um hidratante oil free poderá ser aplicado, especialmente a base de ácido glicólico ou vitamina C.

Se você tem pele seca no rosto, sinta as delícias dos sabonetes ricos em frutas como mamão, mel, silicones, alantoinas, massageados delicadamente. Após o banho os hidratantes e nutritivos penetrarão perfeitamente.

A temperatura quente da água, do vapor, do ambiente, é excelente para aumentar a penetração de produtos nos fios de cabelos. Aproveite todos os restos de condicionadores que se tem em casa, inclusive de marcas e tipos diferentes, aplique nos cabelos, junte até um pouco de silicone fluido e estará pronto um “coquetel”de hidratação profunda, para aplicar após o shampoo. Prenda os cabelos para cima e, enquanto se toma o resto do banho, deixe agir por alguns minutos. Funciona quase como as hidratações que se faz nos cabeleireiros.

Se eventualmente há tempo e oportunidade para uma banho de banheira, é muito agradável o uso de sais de banhos aromatizantes, relaxantes, gotas de óleo (germe de trigo, amêndoas, semente de uva, abacate, avelãs).Um copo de vinho branco ou tinto são ricos em alfahidroxiacidos e podem ser adicionados ao banho. Óleos e manteigas de karité são emolientes e lubrificantes. Infusões de erva cidreira e camomila também podem ser despejados para incrementar a sensação de bem estar e relax. dando um soninho gostoso...

Acabado seu banho, ao sair em meio ao vapor perfumado, pode haver alguns segundos de agradável sensação de torpor, “moleza”, devido a dilatação dos vasos. Envolva-se numa toalha felpuda e aproveite para descansar numa poltrona ou na cama por um momento. Em seguida, comece a aplicar o hidratante deslizante para o corpo, à base de uréia, silicones, germe de trigo, óleo de avelã, de uva, manteiga de karité, manteiga de illipe...A pele o absorverá bem melhor, após o banho quente e a leve massagem. Começando pelas pernas e pés massageando lentamente, estenda depois para o resto do corpo, mãos braços, pescoço. O rosto por fim, agora rosado e brilhante, altamente receptivo ao hidratante adequado ao tipo de pele, com delicado movimentos circulares, faça-o penetrar enquanto relaxa mais um pouco...

Então você ressurge mais bonita, perfeitamente recomposta após este banho especial, momento exclusiva e deliciosamente seu...

Para se Livrar das Manchas na Pele

Com nosso clima tropical e ensolarado, temos grande incidência de manchas. Na maioria escuras, castanhas, afligem, especialmente as mulheres, já que seus hormônios as tornam vulneráveis a esse problema, bem mais freqüente nelas do que nos homens.

A maior parte é causada pelo sol, sem que seja preciso que estejamos na praia ou na piscina! Basta aquele “solzinho” que nos atinge no dia a dia, na cidade, no transito, caminhando nas ruas. Assim, surgem as sardas escuras e claras, melanoses e queratoses (manchas e asperezas localizadas ) manchas castanhas difusas na face (melasmas), avermelhamento do pescoço, pintas escuras em braços, costas e pernas.

Os hormônios femininos podem desempenhar importante papel como agravantes de manchas no rosto, como ocorre na gravidez e em mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais, particularmente nas morenas ....

Inflamações após pequenos ferimentos, como após picadas de inseto, queimaduras leves, arranhões, espinhas , também deixam manchas na pele a princípio cor de vinho, rosadas, mas que depois podem se tornar castanhas, principalmente nas pessoas de pele morena ou dourada.

O próprio envelhecimento natural, cronológico, pode fazer com que se tenha mais vulnerabilidade a pintas e manchas, pois o organismo vai perdendo a capacidade de “filtrar” as células defeituosas, a pele perde parte da capacidade de se defender do sol, além do fato da radiação ser cumulativa, isto é, ter sido guardada na ““memória”celular durante as décadas de vida. Aparecem então as manchas nas mãos, (melanoses), sardas brancas em pernas e antebraços, avermelhamento na lateral do pescoço, lesões pré-cancerosas, ásperas (queratoses).

Qualquer tratamento para manchas exige uso de filtro solar diário, de FPS 15, pelo menos . Na praia ou piscina, melhor ainda usar fatores de proteção maiores que 30 ! .

Fórmulas feitas com estes dois componentes são clássicas, de ótimos resultados. A concentração de cada um dependerá do tipo de pele, profundidade da mancha, fatores individuais que são analisados pelo dermatologista em cada caso.Causam descamação e deixam a pele levemente rosada. São usadas à noite.

Um dos métodos mais eficientes e simples para tratar sardas, melanoses e queratoses e pintas superficiais.Dá excelentes resultados. Uma ponta finíssima quente de um aparelho (eletrocautério) é aplicada encima de cada lesão, com destruição delicada da mancha indesejada.

O dermatologista aplica cremes anestésicos ou aplica anestesia local em cada lesão antes de realizar o procedimento, que é rápido e de baixo custo, podendo ser feito durante uma consulta simples. Deixa crostas por 10 dias no rosto e 15 a 30 dias no resto do corpo.

Ideal para louras e ruivas, peles bem claras, é método quase indolor. A ponta congelada do equipamento é aplicada sobre as lesões que são destruídas pelo frio intenso. Deixa igualmente crostas pelo mesmo tempo.

De acordo com o tipo de manchas, mais leves ou mais profundas, podem ser usados diversos tipos de peelings.

-Peelings suaves (de Acido glicólico, de Ácido retinóico), que causam descamação discreta, são feitos em cerca de 6 sessões.- bons para manchas superficiais da face, muito usado devido à simplicidade e comodidade.

-Peelings médios – (Resorcina) – deixam crosta marrom por cerca de 8 dias, ótimo para manchas cor de vinho após espinhas e para sardas.

Peelings profundos (de ATA) – deixa crostas por cerca de 15 dias, bom para peles claras com marcas e manchas mais profundas.

Quantum, (aparelho de Luz Intensa Pulsada + Laser) é atualmente o mais usado para resolver as manchas avermelhadas , inclusive no colo, que até então representavam um problema de difícil resolução com ótimo resultado. Ë útil também para manchas castanhas (melanoses e sardas), excelente para rejuvenescer pele manchada das mãos (melanoses).

Clinica Ligia Kogos de Dermatologia
Av Brasil 485
São Paulo- SP BRASIL
cep 01433-000
tel ( 11) 3052-3551
http://www.clinicaligiakogos.com.br

Grande parte das mulheres com mais de 48 ou 50 anos já ouviu falar ou já se preocupou com esse assunto. É a Reposição Hormonal, que os ginecologistas fazem, administrando hormônios, especialmente os estrógenos, após a menopausa, em forma de comprimidos, injeções, implantes ou adesivos.

Quais seriam os benefícios estéticos, para a pele e para os cabelos, de se repor os estrógenos que começam a abaixar seus níveis, fazendo uma falta enorme na textura e firmeza pele, volume de cabelos, disposição e aspecto geral feminino?

Com a queda destes hormônios na menopausa, há em boa parte das mulheres, uma progressiva diminuição da elasticidade cutânea devida à diminuição dos teores de colágeno. A pele se torna progressivamente mais flácida, mais “molinha”, inicialmente nos braços, pescoço, laterais do rosto. Aparece um ressecamento em pernas e braços, resistentes aos hidratantes comuns.

Os cabelos começam a cair mais do que o normal, com perda mais acentuada na frente, no alto da cabeça, dificultando o penteado, pois a mulher começa a “enxergar” o couro cabeludo. As fivelas que outrora não conseguiam prender um rabo de cavalo, agora ficam frouxas, num cabelo que perde seu brilho, sua textura...

Começam a ser visíveis rugas em volta da boca e o rosto pode adquirir uma expressão mais abatida, mais triste, pela sutil queda das bochechas, acentuando os sulcos entre o nariz e os cantos da boca.

A reposição hormonal é capaz de retardar e até reverter consideravelmente esses sinais de envelhecimento.

Tomando-os, aplicando-os com adesivos, ou mesmo usando-os na forma de cremes especiais, a pele começa a reorganizar colágeno, a reter água, os cabelos retomam parte de sua força e vitalidade, a mucosa vaginal que poderia estar ressecada volta a ser macia e resistente, a pele do corpo volta a ser sedosa e hidratada, a pele do rosto readquire brilho, vida, torna-se mais firme.

Há estudos detalhados mostrando as alterações positivas no teor de colágeno da pele de pacientes após 3 a 4 meses do início da reposição. Outros estudos mostram reorganização de fibras colágenas e elásticas, também após 4 meses do uso de cremes com estrógenos.

A estrutura óssea e a coluna, com os hormônios, fica protegida contra o enfraquecimento, a temida osteoporose que pode tornar a mulher vulnerável a fraturas, mas também ao encurvamento, à perda de sua postura elegante.

A reposição hormonal, entretanto não está indicada a todas as mulheres e quem decide isto é o Ginecologista. Aquelas que apresentam antecedentes pessoais ou familiares de tumores de mama ou útero, deverão ser criteriosamente avaliadas. Da mesma forma, as que tenham alguma cardiopatia, doenças do coração, as diabéticas, as hipertensas, merecem especial atenção...

Dado o sinal verde por seus médicos, a utilização dos hormônios femininos, será extremamente benéfica, tanto do ponto de vista geral, ginecológico, cardiológico, ortopédico, retardando a osteoporose e o não menos importante ponto de vista estético já que a mulher, em todas as fases de sua vida, independentemente da idade, deseja sempre ser... bonita!

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Parece incompreensível para muitas mulheres, que espinhas, cravos, e pontos vermelhos insistam em aparecer bem depois dos 30, 40, ou 50 anos! E o que é mais inusitado ainda, podem surgir em quem jamais teve uma única espinha na adolescência!

Essa Acne Adulta merece muita atenção. Compõe-se de lesões inflamadas, com pus, oleosidade, cravos e, que podem deixar cicatrizes se não forem convenientemente tratadas.

Pode resultar de excesso de trabalho das glândulas sebáceas, sensíveis aos hormônios masculinos, que as mulheres também produzem em pequena quantidade. As glândulas estimuladas secretam muito sebo que acaba por obstruir e dilatar os poros, formando cravos. Aí chegam as bactérias e surge a clássica espinha! Esta situação ocorre em quadros de stress, distúrbios hormonais, ovários policísticos, uso de medicamentos como anabolizantes, corticóides, implantes hormonais para cessar a menstruação, etc
Pode também ser causada pelo uso inadequado de cosméticos muito gordurosos que ‘entopem ‘os poros. Muitas vezes há sensação de ressecamento, o que leva ao uso de cremes consistentes, que agravam ainda mais o problema.

Há mulheres, que além das espinhas, têm também o rosto muito vermelho, com vasinhos, extrema sensibilidade ao frio e calor, a bebidas alcoólicas e a alterações emocionais. É a conhecida Acne Rosácea. Pode ser conseqüência de stress, desequilíbrio do organismo, abuso de comidas muito apimentadas, álcool, condimentos, sol.

O tratamento deste tipo de Acne é feito pelo dermatologista, de acordo com cada caso e inclui:

· Sabonetes para pele oleosa, à base de sulfacetamida, ácido salicilico, enxofre.

· Loções adstringentes contendo antibióticos como clindamicina e eritromicina.

· Os hidratantes devem ser leves, sem óleo, de preferência à base de vitamina C.e para o dia, oferecer sempre proteção solar.

· Vida saudável, com sono regular, alimentação equilibrada e exercícios físicos.

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